ATELIER DE LA RESPIRATION

A la recherche de la simplicité…

Accéder à une meilleure connaissance de soi par la connaissance du souffle, un pas vers une vie plus simple.

La respiration fait circuler notre énergie vitale et l’invite à s’éveiller. Pratiquer la respiration avec conscience, c’est porter votre attention sur votre souffle et observer comment votre corps respire.

Par nos pratiques respectives, nous vous offrons deux accès complémentaires vers la respiration. L’un par le corps à travers le yoga, l’autre par l’esprit à travers la méditation.

La pratique de la respiration consciente développe l’écoute, la précision, la présence et une juste attention.

Chaque respiration consciente nous permet d’expérimenter la simplicité du retour à soi. S’octroyer un moment pour soi modifie profondément notre réaction aux événements de la vie.

Tout peut être simple !

Au programme : hatha-yoga, méditation, pratique de la respiration, échanges

Le Clos des Lucioles

Hameau Saint Paul de Massuguiès
(Tarn, 81)

Le Clos des Lucioles est un lieu situé dans le Parc Régional du Haut Languedoc.

Ancienne ferme de 430 m2, jadis habitée successivement par des agriculteurs, puis un boulanger-épicier, Le Clos des Lucioles est situé dans le hameau Saint-Paul de Massuguiès, dans le Tarn, à la limite de l'Aveyron et de l’Hérault.

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Le Clos des Lucioles nous accueille en chambres partagées avec une cuisine variée et colorée, principalement faite de produits bio et locaux.

Tarifs et conditions générales

Du Vendredi 22.7.22 au Lundi 25.7.22

Arrivée vendredi 17H, départ lundi 15H

Tarif activités du stage : 360 euros/participants

Tarifs hébergement (3 nuitées, repas, goûters et boisson chaudes + fruits à volonté)

Par participant :

- Chambre double : 285€

- Chambre quadruple : 270€

- Dortoir (5 personnes max) : 265€

Non- inclus au tarif

Frais de déplacement

Draps et serviettes de toilettes fournis.

Salles d'eau partagées.​

Tous les repas sont végétariens ou végétaliens (selon les demandes), préparés sur place et servis sans alcool.

Les hébergements seront à régler directement par chaque participant auprès du Clos des Lucioles ( par virement, chèque, espèces ou paiement digital par Lydia)

Inscriptions :

Votre inscription sera prise en compte dès réception de votre fiche d’inscription accompagnée des arrhes, soit 200€.

- fiche d’inscription : neuhuys.sylvie@gmail.com - cabinetnathaliesanz@gmail.com

- paiement par virement, paypal (paypal.me/nathaliesanz) ou chèque à l’ordre de Cabinet Nathalie SANZ​

Annulation :

Pour toute annulation faite avant le 15 mai 2022, les arrhes vous seront intégralement restituées

Pour toute annulation faite après le 15 mai 2022, 50% des arrhes vous seront restituées.

Pour toute annulation faite après le 22 juin 2022 (à 30 jours de la retraite) aucun remboursement ne sera fait.

Aucun prérequis n'est nécessaire, cependant il est recommandé d'avoir déjà pratiqué le yoga avant de vous inscrire à un stage de yoga afin de vous assurer que la pratique vous corresponde.