Présentation
Cet atelier comprend une pratique de yoga hatha (40 minutes environ), des pratiques de respiration consciente, un temps de méditation, et pour finir, un temps de relaxation.
Horaires: de 10h30 à 12h30 (2 heures environ).
Cette succession de pratiques spécifiques issues du Yoga permet de se recentrer, de relâcher les tensions physiques et emotionnelles, de se revitaliser en profondeur. Vous pourrez vous approprier ces outils pour les inclure dans une routine chez vous.
Il n'y a aucun pré-requis pour participer à cet atelier.
2 participants minimum et 6 maximum.
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Tarif
20
Lieu du stage
-
Toulaud, France
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