Catherine CHAUBET Praticienne en Shiatsu à Campsas

Le cours de méditation comprend des exercices pour assouplir et détendre le corps, puis une relaxation et des exercices de méditation en silence ou guidée de façon à correspondre aux attentes et possibilités de chacun.
Ecoutez, ressentez ce qui est là.

Les exercices guidés par la voix vous aident à la prise de conscience de votre corps et chemin faisant vous entrez dans une aire de détente profonde, lieu de ressourcement et champ de tous les possibles.

Le Do In consiste en des auto massages, des exercices d'assouplissements articulaires et musculaires, des étirements et des respirations.

Il vise à rétablir la circulation énergétique du corps en agissant sur les aspects physiques et nerveux.

Le corps se délie, les tensions se libèrent, un sentiment de joie et de liberté s'installe.

Bien-être assuré et action préventive sur les petits maux du quotidien.