Une semaine pour s’immerger dans le yoga sous tous ses aspects & se ressourcer dans la sagesse des arbres 

Un stage inspirant dans le cadre paisible du Château de La Pierre

avec Marianne Mahati Durand, enseignante de Hatha Yoga depuis 2004

• Deux pratiques de Yoga par jour : Hatha Yoga le matin à 7h30 et Vinyasa (adapté à tous) l’après-midi à 17h30. Conscience du corps et du souffle, asanas (postures), pranayama (respirations).
• Un atelier par jour : la philosophie du yoga, les mudras (gestes des mains), les mantras (chants transformateurs), la relaxation profonde (yoga nidra), la méditation.
• Des pratiques méditatives et énergétiques avec les arbres dans le parc & en forêt.
• Du temps libre pour profiter du lieu, aller se promener en forêt, se baigner dans un étang ou simplement se reposer.
• Les participants aident à la cuisine à tour de rôle : une occasion pour découvrir la cuisine ayurvédique
• De vraies vacances ressourçantes, dans une atmosphère conviviale et propice au développement intérieur.

Participation :  690 €, tout inclus en chambres partagées (2 à 3 lits)