Stage de Yoga et Randonnées sur l'Ile d'Yeu

Stage yoga & randonnée de 5 jours, du lundi 4 au vendredi 8 juillet, suivi d’un week-end buissonnier les samedi 9 et dimanche 10 juillet.
Arrivée dimanche 3 et départ dimanche 10 (7 nuits).

Une approche complète du yoga (postures, respiration, méditation) où l’exploration du son est associée à certains temps de relaxation ou de méditation.
La découverte de l’île prolonge la pratique du yoga : l’île d’Yeu dévoilera progressivement ses différents visages au fil des randonnées quotidiennes.

Stage animé par Anne-Sophie Drieux et Véronique Bonnet. Cinq jours animés par deux professeures de yoga diplômées de l’Ecole française de yoga et membres de la Fédération française des enseignants de yoga.

Déroulement du stage :
Yoga le matin
Pratique du yoga : asanas (postures), pranayama (respiration), temps de méditation (dhyana) avec
une exploration du son dans certaines pratiques et une séance de yoga nidra durant la semaine.
• 9h30 - 12h30 : séance de yoga
Déjeuner végétarien en commun
Randonnée l’après-midi
Découverte des différents visages de l’île, avec
pauses baignade pour les amateurs.
• 15h - 18h : randonnée de 2 à 3 h, possibilité
de choisir un circuit court ou long
Diner et soirée librweek-end libre pour vivre l’île à votre rythme

Dîners et soirées libres.

Vous serez hébergés dans la petite résidence Ker Oya (appartements de 1 ou 2 chambres et mezzanine avec espace cuisine et salle de bain partagés), où vous disposerez d’un espace extérieur commun avec transats, tables et barbecue.
Ker Oya : https://www.oya-vacances.com/destinations/residence-de-vacances-ker-oya/
L’association se réserve la possibilité de changer pour un hébergement aux prestations équivalentes .