YOGA AERIEN A SYROS

Mary, votre enseignante de yoga aérien depuis maintenant plus de 10 ans, vous fera découvrir les joies de l'apesanteur, en toute sécurité.

Pour ce nouveau stage de yoga aérien, Jyoti Yogi vous emmène sur l'île de Syros, au cœur des Cyclades, à deux heures de bateau d'Athènes. C'est le superbe hôtel Alkyon, situé au sud de l'île, qui nous hébergera.

La pratique du yoga aérien ou yogaswing a introduit un accessoire supplémentaire dans la pratique du yoga, le hamac pour offrir un travail en apesanteur. Vos postures sont tout à tour plus légères et/ou plus solides. Un des aspects important de la pratique du yoga aérien est la compréhension profonde de ce qui lâcher prise  veut dire mentalement et physiquement : Se faire confiance, faire confiance. C'est aussi une aide à une concentration accrue afin de vivre intensément le moment présent, d'apprendre à détendre les muscles trop souvent contractés inutilement. De nombreuses postures reprennent le travail d'Iyengar, le hamac remplaçant les cordes pour un peu plus de "confort" et pour offrir d'autres possibilités. Ce soutien vous prépare à une meilleure compréhension de vous-même puisque vous avez le temps de ressentir la posture, de respirer et de décoder ce qui vous apportera, au sol, un ancrage solide et une sensation unique d'expansion.