Sur TikTok, Instagram et YouTube, des vidĂ©os virales affirment que le shilajit, souvent associĂ© au moringa, pourrait stimuler la croissance⊠voire mĂȘme augmenter la taille du pĂ©nis.
Une promesse allĂ©chante pour beaucoup, mais quâen est-il rĂ©ellement ?
Existe-t-il des preuves scientifiques derriĂšre ces affirmations ou sâagit-il simplement dâun Ă©niĂšme mythe relayĂ© sur les rĂ©seaux sociaux ?
Dans cet article, nous faisons le point sur ce que dit la science et ce que vous pouvez réellement attendre du shilajit en tant que complément alimentaire.
Le shilajit peut-il influencer la croissance ?
1. La taille est principalement déterminée par la génétique
La croissance humaine est un processus complexe, principalement gouvernĂ© par lâADN et les hormones de croissance (GH). Durant lâenfance et lâadolescence, lâhypophyse libĂšre cette hormone qui stimule lâallongement des os. Une fois la pubertĂ© terminĂ©e, gĂ©nĂ©ralement entre 18 et 20 ans, les cartilages de croissance se referment, rendant toute augmentation de taille naturellement impossible.
Aucune substance, quâil sâagisse du shilajit, du moringa ou de tout autre complĂ©ment, ne peut rouvrir ces cartilages et prolonger la croissance osseuse une fois cette phase terminĂ©e.
2. Aucune Ă©tude ne prouve un effet du shilajit sur la taille
Le shilajit est reconnu pour ses nombreux bienfaits, notamment en matiĂšre dâĂ©nergie, de rĂ©cupĂ©ration musculaire et de production hormonale. Cependant, aucune Ă©tude scientifique ne prouve quâil stimule la production dâhormone de croissance ni quâil a un quelconque impact sur la taille.
Certains chercheurs ont observĂ© que le shilajit pouvait soutenir le mĂ©tabolisme Ă©nergĂ©tique et la santĂ© hormonale, mais cela ne signifie pas quâil a une influence directe sur la croissance en hauteur.
đ En rĂ©sumĂ© : aucune preuve scientifique ne vient Ă©tayer lâidĂ©e que le shilajit puisse vous faire grandir.
Le shilajit peut-il augmenter la taille du pénis ?
Un autre argument avancé par certaines vidéos virales est que le shilajit pourrait non seulement faire grandir en hauteur, mais aussi augmenter la taille du pénis.
1. Le développement du pénis est lié à la puberté et à la testostérone
La taille du pénis est déterminée principalement par la génétique et les hormones androgÚnes, en particulier la testostérone. Durant la puberté, une augmentation de cette hormone entraßne la croissance des organes génitaux. Une fois cette période terminée, aucun complément alimentaire ne peut modifier la longueur du pénis.
2. Un effet limité sur la testostérone
Le shilajit est reconnu pour soutenir la production de testostérone, notamment chez les hommes ayant des niveaux faibles. Une étude a montré une augmentation moyenne de 20% du taux de testostérone aprÚs 90 jours de supplémentation. Cependant, cette hausse reste dans les limites physiologiques normales et ne suffit pas à modifier un processus aussi déterminé génétiquement que la taille du pénis.
đ En clair : le shilajit peut booster lĂ©gĂšrement la testostĂ©rone, mais il ne fera pas grandir le pĂ©nis, mĂȘme si vous le prenez avant la fin de votre pubertĂ©.
Pourquoi le shilajit reste un complément alimentaire intéressant malgré tout ?
Si le shilajit ne vous fera pas grandir, il reste un complément intéressant, notamment pour les sportifs.
â Une meilleure rĂ©cupĂ©ration musculaire
- GrĂące Ă sa richesse en minĂ©raux et en acide fulvique, le shilajit aide Ă rĂ©duire lâinflammation et les courbatures aprĂšs lâentraĂźnement.
- Il favorise la production dâATP, la molĂ©cule clĂ© pour lâĂ©nergie musculaire, ce qui amĂ©liore la performance physique.
â Un soutien naturel Ă la testostĂ©rone
- Des études ont montré que le shilajit pouvait aider à maintenir des niveaux hormonaux optimaux, favorisant ainsi le développement musculaire et la vitalité générale.
- Il peut ĂȘtre utile pour les hommes souffrant dâun lĂ©ger dĂ©ficit en testostĂ©rone.
â Un regain dâĂ©nergie et de concentration
- Le shilajit amĂ©liore la fonction mitochondriale, ce qui permet de mieux utiliser lâĂ©nergie au quotidien.
- Il aide Ă lutter contre la fatigue et le stress oxydatif, ce qui peut ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour ceux qui mĂšnent un mode de vie actif.
Le shilajit un complément efficace, mais pas une potion magique
Le shilajit possĂšde des bienfaits scientifiquement prouvĂ©s, mais lâidĂ©e quâil puisse vous faire grandir ou allonger votre pĂ©nis est infondĂ©e.
Si vous cherchez Ă amĂ©liorer votre Ă©nergie, votre rĂ©cupĂ©ration musculaire et votre Ă©quilibre hormonal, le shilajit peut ĂȘtre un bon alliĂ©. Mais si votre objectif est de gagner des centimĂštres en taille ou ailleurs, mieux vaut ne pas croire aux promesses exagĂ©rĂ©es des rĂ©seaux sociaux.
đ Pour de vrais rĂ©sultats physiques : entraĂźnez-vous, mangez bien, dormez suffisamment et mĂ©fiez-vous des fausses promesses !
Ajouter un commentaire