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Il arrive des moments où la vie semble perdre un peu de son sens. On ne trouve plus son travail passionnant, on n’a pas l’énergie pour mener des projets en dehors. Si ces phases sont normales, le risque est qu’elles perdurent, ou reviennent sans cesse. Comment y remédier ? En trouvant votre véritable raison d’être. […]
Ces dernières années, la notion d’intelligence émotionnelle a connu un boom fulgurant. En effet, les psychologues, les scientifiques et les professionnels du développement personnel se sont penchés de près sur la question. Le point déclencheur a été la sortie du best-seller Emotional Intelligence du journaliste scientifique Daniel Goleman en 1995. Son ouvrage remet en cause […]
La luminothérapie : votre allié bien-être, au quotidien Le lien entre l’hiver et l’humeur maussade n’est pas simplement une représentation culturelle ou populaire… il y a en effet une relation objective de cause à effet. Le coup de blues hivernal, plus communément connu sous l’appellation de Trouble Affectif Saisonnier (TAS), apparaît dès que le soleil commence […]
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