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Mar 26
Origines du shilajit : un trésor de la médecine ayurvédique

Le shilajit intrigue. Cette résine sombre, qui suinte des roches de l’Himalaya, est au cœur de la médecine ayurvédique depuis des centaines d’années. Il est utilisé pour maintenir l’énergie, augmenter la libido mais aussi comme élixir de longévité. Aujourd’hui, les études menées sur le shilajit et sa composition viennent peu à peu confirmer les bienfaits […]

Mar 25
Les meilleurs adaptogènes pour votre bien-être : shilajit, ashwagandha, ginseng et maca

De nos jours, nous sommes constamment confrontés à des sources de stress 😵‍💫, qu’elles soient physiques 💪, mentales 🧠 ou environnementales 🌍. Pour y faire face, de nombreuses personnes se tournent vers les adaptogènes 🌿, ces plantes et substances naturelles capables de renforcer notre résilience. Parmi les plus prisés, on retrouve : Le shilajit ⚡ […]

Mar 23
Maîtriser ses émotions pour réussir sa perte de poids : l’aide précieuse des fleurs de Bach

La perte de poids ne se résume pas à un simple calcul de calories. Elle implique des facteurs émotionnels souvent négligés par les approches conventionnelles. Selon les dernières études scientifiques, trois personnes sur quatre se tournent vers la nourriture lorsqu’elles subissent un stress. Ce réflexe émotionnel compromet de nombreuses tentatives d’amincissement, même les plus déterminées. […]

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