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Vous cherchez un complément alimentaire pour soutenir ou retrouver votre vitalité. Mais vous hésitez.. En provenance directe des sommets himalayens, vous pouvez opter pour le shilajit : cette mystérieuse résine noire, star de l’Ayurvéda. Vous pourriez aussi choisir la racine sacrée des Andes, la fameuse maca, surnommée “ginseng péruvien”. Deux superaliments naturels, deux promesses de […]
Vous avez du mal à sortir du lit le matin ? Vous vous sentez souvent fatigué, aussi bien dans votre corps que dans votre tête ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Le stress du quotidien, les nuits trop courtes ou les changements de saison peuvent sérieusement entamer notre vitalité. Heureusement, la nature regorge de solutions […]
Quand on s’intéresse aux compléments naturels pour retrouver de l’énergie, mieux gérer son stress ou simplement prendre soin de soi, deux noms reviennent souvent : le shilajit et l’ashwagandha. Tous deux sont issus de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, et promettent des effets intéressants sur notre vitalité, notre équilibre nerveux et notre bien-être général. Mais […]
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