Céline Bailly Chrono-Coach certifiée par le Docteur Alain Delabos

Comment se passe une séance ?

Je travaille en collaboration avec le Docteur Alain DELABOS et l’Institut IREN’S (Institut de Recherche Européen sur la Nutrition et la Santé). Je vous reçois sur rdv en cabinet ou également en coaching à distance, avec des consultations en visio-conférence.

La 1ère consultation permet de faire connaissance, de connaitre vos habitudes d’alimentation et vos attentes. Mon objectif est de vous écouter de vous comprendre et de voir avec vous les changements possibles à mettre en place. Nous établissons votre profil alimentaire, prenons vos mensurations afin d’élaborer votre morphotype (silhouette idéale que vous devriez avoir par rapport à votre hauteur en cm). Votre programme de chrono-nutrition® personnalisé sera ensuite élaboré par le Docteur DELABOS.

Quels sont les principes de la chrono-nutrition® ?

La chrono-nutrition® permet de retrouver le poids et les formes dont vous rêvez, avec en prime une gestion intelligente des métabolismes de l’organisme. Pour cela il faut et il suffit que vous appreniez à manger en suivant les rythmes biologiques quotidiens de votre cortisol, hormone qui patronne la gestion correcte de vos apports alimentaires.

Ceux-ci doivent consister à chaque repas en :

• 1 aliment principal: c’est celui qui aide à construire et reconstruire votre corps
• 1 aliment complémentaire: celui-ci va servir à vous apporter entre chaque repas le matin et l’après-midi, l’énergie dont tous vos organes auront besoin pour effectuer les travaux que votre cerveau leur aura demandé d’accomplir.
• 1 aliment additionnel:  épices, condiments, sauces.

Rééquilibré le fonctionnement de votre organisme

Outre la perte de poids, la chrono-nutrition® a pour but de réajuster la silhouette. Le corps représenterait le reflet de l’alimentation.

Le Docteur DELABOS, auteur de Mincir en Beauté grâce à la Morpho-nutrition® explique : “La silhouette est le reflet des habitudes alimentaires“. Il schématise : “Trop de sucre donne trop de seins et trop de fesses, trop de féculents donnent trop de ventre, trop de gâteaux à base de farine, de sucre et de gras donnent du ventre et des seins“.

Ainsi, un excès de légumes donne trop de hanches et de cuisses, beaucoup de viandes donne de la poitrine et d’épaules et pour finir trop de féculents donnent du ventre. Grâce à la chrono-nutrition® qui propose les repas qu’il faut, et quand il le faut, à dieu les bourrelets et vive les rondeurs et formes bien placées !

Améliorer l'état de votre santé

Ce principe d’alimentation permet aussi d’améliorer l’état de santé. En supprimant les graisses dans le corps, il lutte contre les problèmes de diabète, d’hypertension, de cholestérol… Il permet par conséquent de jouir d’une bonne santé à travers le régime qu’elle impose. Aussi, la chrono-nutrition® est parfaitement compatible avec une vie sociale active.