Présentation
Le corps, cette boussole intérieure. Sportif, maçon, chercheur d’équilibre… J’ai appris à écouter mon corps, à le renforcer sans le brusquer. Aujourd’hui, je transmets des pratiques simples : gainage, yoga, respiration. Des rituels puissants pour rester ancré, fort et fluide. Le corps est un allié. Encore faut-il savoir l’écouter. 💪✨
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