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Shilajit et cheveux : la cure venue des sommets pour booster votre crinière
Sommaire
Et si la vitalité de vos cheveux se jouait… en altitude ? Originaire des montagnes de l’Himalaya et de l’Altaï, le shilajit – cette mystérieuse résine noire – gagne en popularité dans le monde du bien-être.
Réputé pour renforcer l’énergie, la mémoire et même la libido, il pourrait aussi faire des merveilles sur la santé capillaire. Une cure de shilajit pourrait rendre les cheveux plus forts, brillants et volumineux, moins cassants et ralentir la chute saisonnière.
✍️ En résumé
Le shilajit agirait comme un puissant revitalisant intérieur, et ses bienfaits peuvent aller jusqu’à la chevelure. En stimulant la circulation, en apportant des minéraux essentiels et en luttant contre le stress oxydatif, il constitue un complément naturel de choix pour ceux et celles qui souhaitent redonner vigueur à leurs cheveux.
Sans promettre de miracle, il peut offrir un soutien global pour renforcer la base : vous. Et parfois, c’est tout ce dont vos cheveux ont besoin.
Cet article a une visée informative et ne remplace pas un avis médical. En cas de chute importante ou persistante, consultez un professionnel de santé.
🌄 Mais d’abord, c’est quoi le shilajit ?
C’est une substance minérale qui suinte lentement des fissures rocheuses à haute altitude, suite à la décomposition de plantes et micro-organismes sur plusieurs siècles. Autrement dit : un véritable concentré de nature millénaire.
Sa richesse est impressionnante : plus de 80 minéraux et vitamines, acide fulvique, acide humique, antioxydants et autres composés bioactifs. Résultat : un petit produit brut qui agirait comme un régénérant global sur l’organisme.
💇♀️ Et les cheveux dans tout ça ?
La santé capillaire dépend de plusieurs facteurs : circulation sanguine, équilibre hormonal, apport en micronutriments, stress oxydatif… Or, le shilajit agirait précisément sur ces leviers fondamentaux.
🩸 Le shilajit relancerait la microcirculation
Une bonne irrigation du cuir chevelu est essentielle pour nourrir les follicules pileux. Le shilajit, en dynamisant la circulation sanguine, favoriserait l’apport en oxygène et nutriments aux racines. Résultats potentiels : une pousse stimulée et une densité souvent améliorée au fil des semaines.
🔋 Le shilajit reminéraliserait l’organisme
Zinc, fer, cuivre, magnésium… Tous ces minéraux sont indispensables à la croissance et à la qualité du cheveu. Le shilajit, grâce à sa richesse naturelle en oligo-éléments biodisponibles, peut contribuer à combler d’éventuelles carences nutritionnelles souvent impliquées dans les pertes de cheveux.
🛡️ Le shilajit protègerait les cheveux du stress oxydatif
L’acide fulvique contenu dans le shilajit est un puissant antioxydant naturel. Il aiderait même à neutraliser les radicaux libres, ces molécules instables qui accélèrent le vieillissement cellulaire — y compris celui du cuir chevelu. Un moyen de préserver la vitalité du bulbe capillaire, et donc la longévité du cheveu.
⚖️ Le shilajit aiderait à réguler l’équilibre hormonal
Le déséquilibre hormonal (notamment lié au stress ou à l’âge) est une cause fréquente de chute de cheveux. Le shilajit pourrait soutenir l’équilibre endocrinien et aiderait à réguler certains marqueurs comme la testostérone libre. Une action indirecte mais potentiellement bénéfique, notamment dans les cas de chute hormonale modérée.
🔄 Sous quelle forme l’utiliser ?
La forme la plus brute et concentrée, c’est la résine. À prendre en quantité infime (200 à 500 mg) chaque matin, dissoute dans un peu d’eau chaude. Certaines personnes préfèrent la version gélule, plus pratique à doser au quotidien, et au goût neutre.
Quelle que soit la forme, une cure de 8 à 12 semaines est généralement recommandée pour observer des effets sur la chevelure. En cas de fatigue persistante ou de stress chronique, il est possible de prolonger, avec une pause d’au moins une semaine entre chaque cycle.
✅ Attention à la qualité du shilajit
C’est l’un des points les plus cruciaux. Tous les shilajits ne se valent pas, et certains peuvent contenir des traces trop élevées de métaux lourds, si mal purifiés. Il est essentiel de :
- Choisir une bonne marque de shilajit et transparente (avec certificats d’analyse à l’appui),
- Vérifier la teneur en acide fulvique (idéalement > 50 %),
- Éviter les prix trop bas, souvent synonymes de mauvaise qualité.
Des marques comme Feel Pure, SIHO ou Primal proposent des produits analysés et sûrs. La marque Asieco, quant à elle, se distingue par un shilajit sans métaux lourds détectables, grâce à un procédé de purification avancé — intéressant pour les plus exigeants.
Article publié par :
Salons bien-etre.fr
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- Date de publication
- Mise à jour le : 25/06/2025
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