Shilajit : nos conseils pratiques pour une conservation optimale

Le shilajit fait de plus en plus parler de lui en tant que supplément naturel riche en minéraux et en acide fulvique. Réputé pour ses effets positifs sur l’énergie, la concentration ou encore la récupération, il séduit un public toujours plus large. Mais pour profiter pleinement de ses propriétés, une question se pose : comment bien conserver son shilajit au quotidien ?

En fonction de sa forme (résine, liquide, gélules), la conservation peut varier. Voici un guide complet pour éviter les erreurs courantes et garder votre shilajit dans un état optimal.

🌡️ À quelle température conserver son shilajit ?

Le shilajit est une substance sensible, notamment lorsqu’il est sous forme de résine ou de liquide. Il convient donc de le stocker dans un endroit à température ambiante stable, idéalement entre 15 et 25°C.

❌ À éviter : les environnements humides, comme la cuisine ou la salle de bain, et les zones exposées à la lumière directe.
✅ L’idéal : un placard fermé, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Le bon contenant pour une conservation réussie

Le contenant dans lequel est stocké votre shilajit joue un rôle essentiel. Les marques sérieuses optent pour des pots en verre ambré ou des flacons foncés qui filtrent la lumière. Il est important de toujours bien refermer le couvercle après chaque utilisation pour limiter le contact avec l’air.

Une exposition prolongée à l’oxygène peut entraîner l’oxydation de certains composés actifs, notamment l’acide fulvique. Le shilajit peut également absorber l’humidité ambiante, ce qui pourrait le rendre collant ou modifier sa texture.

Conseil : utilisez une spatule propre et bien sèche pour prélever la résine.

Peut-on mettre le shilajit au frigo ou au congélateur ?

La réponse est nuancée. Si votre shilajit commence à devenir trop mou à cause de la chaleur, le passage au réfrigérateur peut s’avérer utile à court terme, mais uniquement s’il faut plus de 25 degrés chez vous. Cela permettra de durcir la résine et d’en faciliter le dosage.

En revanche, le congélateur est déconseillé. Des températures très basses pourraient modifier la composition du shilajit et impacter sa biodisponibilité, c’est-à-dire sa capacité à être bien assimilé par l’organisme.

🗓️ Quelle est la durée de conservation du shilajit ?

La durée de vie du shilajit dépend de sa forme :

Résine pure : stable dans le temps. Peut se conserver jusqu’à 1 an si les conditions sont bonnes.
Forme liquide : un peu plus fragile. Idéalement, consommer dans les 6 à 8 mois suivant l’ouverture.
Gélules : comme tout complément en gélule, la DDM (Date de Durabilité Minimale) est inscrite sur le flacon.

⚠️ Les erreurs à éviter pour ne pas altérer votre shilajit

Pour garantir une conservation optimale du shilajit, voici les pièges à éviter :

Laisser le pot ouvert ou mal fermé.
Stocker le produit dans un endroit humide.
Stocker le shilajit à proximité d’une source de chaleur
Utiliser une cuillère sale pour le dosage.
Exposer le produit à la lumière directe.
Transvaser la résine dans un récipient en plastique ou non hermétique.

Ce qu'il faut retenir

Le shilajit est un produit naturel aux bienfaits puissants, mais aussi délicat. Une bonne conservation est indispensable pour garantir l’efficacité de votre cure. En adoptant quelques gestes simples — comme refermer le pot, éviter la chaleur et utiliser un ustensile propre — vous prolongerez la durée de vie de votre shilajit tout en préservant ses qualités. Prendre soin de son shilajit, c’est aussi prendre soin de soi.

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Date de publication 27/05/2025
Mise à jour le : 06/06/2025

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