Le cycle féminin vu par l’énergétique chinoise

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La médecine traditionnelle chinoise considère l’Humain dans sa globalité corporelle, émotionnelle, spirituelle, mentale.

Son but est de maintenir l’harmonie de l’énergie à l’intérieur du corps mais également entre le corps et les éléments extérieurs (climat, environnement etc.).

Les fondamentaux de l’énergétique chinoise :

Il existe quatre grands fondamentaux en Médecine Traditionnelle Chinoise :

Le corps est une allégorie de l’univers. Il suit les mêmes principes et mouvements que le monde du vivant et de la nature. Les bases reposent sur une analogie faite lors d’une civilisation qui était agraire et avait besoin de référents concrets compréhensibles.
Tout ce qui nous constitue provient d’une même force appelée le Qi (ou énergie vitale).
L’harmonie équilibrée entre les deux forces complémentaires du Yin (noir dans le signe du Tao = corps physique et matériel) et du Yang (blanc = immatériel et énergie, mouvement, direction des forces) est fondamentale à une bonne santé.

Le Yin représente l’hiver, l’immobile, le froid, la nuit, la lune, la femme, etc.

Le Yang quant à lui représente le chaud, la lumière, le soleil, l’homme, etc. mais pas que et c’est à découvrir !

Un autre concept primordial celui des cinq éléments.

Le feu, la terre, le bois, le métal et l’eau représentent tous les phénomènes liés à la nature et sont directement connectés aux organes vitaux de l’organisme et leurs fonctions : cœur, rate/pancréas, foie, poumon et rein. « Les Cinq Éléments ne sont pas des constituants de la nature, mais cinq processus fondamentaux, cinq caractéristiques, cinq phases d’un même cycle ou cinq potentialités de changement inhérentes à tout phénomène. » La Théorie des cinq Éléments définit deux relations normales : l’Engendrement et le Contrôle et quatre relations pathologiques, deux pour chaque Cycle.

C’est une grille d’analyse qui peut être appliquée à une variété de phénomènes pour en reconnaître et en classer les composantes dynamiques.

De là, découle l’objectif de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui est d’équilibrer le Yin et le Yang pour fluidifier la circulation de l’énergie vitale et de l’harmoniser avec la loi des 5 éléments.

Les 5 piliers des « soins » de MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)

Cinq voies complémentaires et non opposables sont utilisées :

L’acupuncture et autres soins chez acupuncteur
La diététique chinoise, selon lois Yin yang et 5 éléments
La pharmacopée :plantes, selon lois Yin yang et 5 éléments
Le Qi Gongexercices énergétiques en statique, en mouvement et/ou avec des vocalises de sons thérapeutiques correspondant à l’harmonisation des 5 éléments.
Les massages comme le massage Tui Na, shiatsu le Do In auto massage.

Les 5 phases du cycle féminin :

La première commence à la fin des règles. C’est une phase yin.
Le corps doit reconstituer du Sang.
On dit que le Qi mobilise le Sang.
Lors de la seconde le Qi monte et entraine avec lui le Sang.
A la fin de la deuxième phase, le yin atteint son paroxysme et se transforme en yang, c’est le moment de l’ovulation.
La troisième phase c’est une phase yang.
Le Qi est en plénitude, tout comme le volume de Sang.
Cette phase correspond au syndrome prémenstruel, quand toutes les énergies sont au maximum.
La quatrième phase correspond à l’arrivée des règles, le Qi descend alors et mobilise le Sang dans le bassin.
Le Sang étant en plénitude, le Qi n’arrive plus à circuler, il pousse alors le Sang vers l’extérieur.
Ce moment correspond à l’arrivée des règles.
La dernière est la phase sang des règles, elle est Yin.
A chacune de ces phases, le Qi et le Sang sont concernés.
Celle du Rein, qui gouverne le Qi et est la base du yin et du yang
Celle du Foie, qui fait circuler le Qi et le sang, stocke le Sang et régule son volume circulant
Celle de Rate/Pancréas, qui nourrit et produit le Sang
Celle du Cœur, qui gouverne le Sang
Un déséquilibre de l’une de ces fonctions pourra bouleverser la relation entre le Qi et le Sang, et causer des troubles menstruels lors de l’une des phases du cycle.

Les fonctions énergétiques liées à cette phase, sont également :

En phase sang et jusqu’à l’ovulation c’est une période Yin où il faut le soutenir avec :

Un repos à 21 h (en heure solaire) après la phase “Maître du Cœur” patronne de l’affectif et de la vie sexuelle selon l’horloge énergétique de circulation des énergies en 24 h.
Des aliments favorisant le Yin, les bouillons, les cuissons vapeur, les aliments juteux avec de bons gras ! Supprimer les aliments trop yang ; café, excitants, alcool, épices. On peut affiner ces conseils par des bilans faits par un.e thérapeute qui pratique ainsi.

En phase Yang :
Il faut faire circuler, être active, bouger, soutenir le Yang avec l’alimentation, le Qi Gong, le Do In.

En Phase Qi :
Comme pour l’ovulation où le Qi du Foie transforme le Yin en Yang, c’est encore le Qi du Foie qui convertira le Yang en Yin pour déclencher les menstruations (le corps jaune cessera sa production de progestérone).
Pour que cette transformation se passe en douceur, votre Qi et votre Sang doivent circuler librement dans tout le corps.
Quand le Qi et le Sang circulent bien, qu’il n’y a pas de blocages ou de stagnation, la période prémenstruelle se passe bien, sans symptômes désagréables.

Malheureusement, l’énergie du Foie est facilement affectée par le stress, le manque d’activité physique, certains aliments (alcool, café, gras) et les émotions refoulées.
Il, faut ralentir pour préserver le Qi, bouger doucement.

Chaque femme aura des besoins différents, mais évitez de faire trop d’exercice. Il est particulièrement important de réduire les exercices intenses et prolongés juste avant et pendant vos règles, car cela peut épuiser le Yang, le Qi et le Sang.

Les méridiens impliqués dans le cycle féminin

Ce sont essentiellement des merveilleux vaisseaux ou nommés méridiens curieux :

Ren Mai,
Chong Mai
Yin Wei Mai
Bao Mai relie Cœur utérus en interne
Bao Luo relie utérus au rein

Et 3 méridiens Yin du bas du corps

Foie
Rein
Rate Pancréas

Les émotions sont au nombre de 5 pour la MTC :

La colère liée à l’énergie bois,
l’excitation liée à l’énergie feu,
la rumination liée à l’énergie terre,
la tristesse liée à l’énergie métal,
les angoisses liées à l’énergie eau.

Chaque émotion est liée à son organe, sa fonction énergétique, l’état des émotions dépendra de l’état de la fonction des organes et vice versa.

Le rôle des émotions sur le cycle menstruel :

La colère peut léser le Foie, ce qui va bloquer le Qi et entraîner des douleurs lors des règles.

Un Qi du Foie qui circule mal est la principale cause du syndrome prémenstruel.

Le Cœur communique directement avec l’utérus, par l’intermédiaire du vaisseau Bao Mai, un choc émotionnel, un stress lié à l’envie de concevoir un enfant, peut perturber les fonctions énergétiques du Cœur, et entrainer des troubles du cycle et de la fécondité.

Un excès d’émotions (tristesse, chagrin, peur…) peut produire un feu interne, qui peut transformer les liquides organiques en glaires. Ces glaires s’accumulent dans les tissus, les organes, les méridiens et gênent la circulation du Qi et le fonctionnement de ces derniers.
Les émotions peuvent perturber le Chong Mai et Ren Mai deux méridiens en lien avec le cycle. L’énergie circule alors à contre-courant, et donc perturbe les règles.

Souvent l’abdomen est tendu et douloureux.

Les signatures énergétiques :

Les symptômes sont pour la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) une signature qui permet ensuite de proposer une réponse d’harmonisation correctrice en énergétique :

Les cycles courts leurs origines énergétiques :

Abondance de sang rouge ou foncé, épais avec caillots, langue rouge, enduit jaune, signe une chaleur dans la couche du sang et est relié à l’alimentation, des fièvres.
Une quantité variable de sang rouge vif ou foncé plus caillots avec langue ayant un enduit jaune est une signature énergétique de disharmonie de l’énergie foie.
Un flux peu abondant, du sang rouge vif voire épais et gluant, avec langue rouge sans ou peu d’enduit signe une fausse chaleur par vide de Yin.
Un flux abondant avec sang pâle et fluide, une langue pâle avec enduit blanc mince, de la fatigue psy et physique signe un vide de Qi.

Bien sûr il faudra l’expertise d’un thérapeute pour les cas dits enchevêtrés.

Les règles en avance signent :

Un vide de Rate Pancréas qui ne fabrique pas assez de sang, le Yin est insuffisant que l’on soit terrain Yin ou Yang et yang apparent.

Une stagnation du Qi du Foie qui se transforme en feu (il y aura en plus de l’abondance et la langue rouge)

Une stase de sang : les règles sont en avance mais ont du mal à venir, il y a un amas pesant dans le bas ventre.

Les règles en retard signent :

Un froid : par bains, aliments froids crus, on ne supporte plus le froid, les membres sont froids et il y a des caillots.

Une stagnation du Qi liée aux émotions mal gérées, le bas ventre est gonflé et douloureux.

Un vide de sang les fonctions énergétiques de Rate/Pancréas et Rein sont vides. Le sang est très clair, fluide, peu abondant et il y a des douleurs lombaires.

Une obstruction par Tan. Si l’activité viscérale s’affaiblit, les liquides vont stagner. Les stagnations des Tan Yin peuvent à leur tour gêner la circulation du Qi et peuvent faire un obstacle qui ralentit tout. Une sensation d’oppression dans la poitrine et de corps pesant, avec sang clair est là.

L’absence de règles, aménorrhées signent:

Un vide de sang : on trouve palpitations, vertiges, pâleur, hémorragies ailleurs ou avant, mauvaise alimentation, anorexie.

Un vide de Yin de Foie et Rein

On a des douleurs aux lombes, aux genoux, des vertiges, des acouphènes.

Des stases de sang les douleurs sont piquantes dans le bas ventre, c’est lié à des émotions fortes, un froid interne (à cause de l’alimentation inadaptée) ou externe, ou un vide de Qi.

Une stagnation du Qi du Foie, découlant de la dépression.

Les hypo ménorrhées: c’est un trouble du cycle menstruel qui se caractérise par le fait d’avoir des règles peu abondantes.
Opsomenorrhée pertes minimes en durée normale
L’Oligo ménorrhée : perte normale de courte durée

Les causes :

Production sang insuffisant
Stases de sang
Tan Re chaleur
Froid

Les hyperménorrhées abondance de sang

Ménorragies pertes très abondantes de durée normale

Polyménorrhées perte normale de durée longue donc règles rapprochées) + de 10 j.

On trouvera :

Sang rouge foncé et caillots avec ou sans odeur avec fièvre douleurs sacrum, avec douleur en plus, selon la langue avec enduit jaune ou sans enduit on fera un diagnostic énergétique qui permettra d’envisager un protocole d’harmonisation.

Sang rouge pâle selon que ce sera avec pertes blanches, selles pâteuses, pertes jaunes enduit blanc de langue ou jaune on fera un diagnostic énergétique qui permettra d’envisager un protocole d’harmonisation. …

Des pertes qui ne s’arrêtent pas :

Avec sang frais clair fluide, la langue pâle enduit mince ou sang pâle fluide langue pâle et enduit blanc gras … on fera un diagnostic énergétique qui permettra d’envisager un protocole d’harmonisation.

Comment agir ?

Chacun de ces indices = possibilité de compenser par cumul :

Réglage alimentaire par des choix Yin yang correspondant au terrain à déterminer, à l’état vide ou en plénitude ou en équilibre de chacune des 12 fonctions, en tenant compte de l’inné lié au moment de naissance (date, heure) et de l’acquis (conditions et choix de vie) et réglage par choix des modes de cuisson.
Massages de points adaptés.
Exercices de Qi Gong statiques, en mouvement plus sons thérapeutiques choisis selon les besoins, ce qui n’empêche pas de, par ailleurs, pratiquer d’autres Qi Gong ou autre art martial ou Yoga.
Plantes choisies selon loi Yin yang et cinq éléments.
Séance chez un acupuncteur

Un seul ou deux supports d’harmonisation ne suffiront pas à minima il faut :

Le réglage alimentaire selon loi Yin yang plus massage de points plus Qi Gong (une ou deux ou trois catégories : statique, en mouvement avec ou sans sons thérapeutiques) OU/et plantes et/ou acupuncture : un.e thérapeute en MTC travaillant ainsi pourra vous aider.