Les derniers articles du blog bien-être
Assis en tailleur, les yeux mi-clos, Katrina est impassible. Coupée du reste du monde, la jeune femme fouille les tréfonds de son inconscient. Son objectif ? Renouer avec son enfant intérieur et, par ricochet, révéler son vrai Soi. Comme Katrina, de plus en plus de Français travaillent dur pour devenir les meilleures versions d’eux-mêmes. En 2018, […]
L’essentiel à retenir : Le shilajit, utilisé en médecine ayurvédique comme aphrodisiaque notamment, stimule potentiellement la libido masculine via une augmentation de la testostérone, selon une étude de 2016 montrant des effets significatifs après 90 jours de prise. Chez les femmes, il peut améliorer l’équilibre hormonal et réduire le stress, ce qui est susceptible d’améliorer […]
L’essentiel à retenir : Le shilajit, riche en acide fulvique (standardisé à plus de 60% dans les extraits de qualité), possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces mécanismes pourraient en théorie soutenir la résilience cutanée dans les pathologies inflammatoires comme le psoriasis, bien qu’aucune étude clinique spécifique n’en atteste l’efficacité. Son usage en complément d’approches […]
Pas le temps de tout lire ? Le shilajit présente des contre-indications : déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants, aux personnes atteintes de troubles du métabolisme du fer, d’insuffisance hépatique ou rénale, et à celles sous anticoagulants ou hypoglycémiants. Une consultation médicale est nécessaire avant consommation pour une utilisation sûre. Le shilajit, ce remède naturel […]
L’essentiel à retenir : Une consommation excessive de shilajit, bien que non considérée comme une « overdose » médicale, peut provoquer des troubles digestifs, une accumulation de fer ou une hypotension. Sa sécurité dépend d’une dose modérée (généralement 200 à 500 mg/jour, 1g/jour maximum) et d’un produit purifié. Privilégier la qualité et consulter un professionnel reste crucial […]
L’essentiel à retenir : Aucune preuve scientifique ne valide l’efficacité du shilajit pour agrandir le pénis, sa taille étant déterminée génétiquement. En revanche, il améliore la qualité des érections via une meilleure circulation sanguine et stimule la testostérone (jusqu’à +20 % selon des études), renforçant libido et fertilité. Une consommation encadrée reste recommandée pour bénéficier […]
Pour aller à l’essentiel : le shilajit présente des effets biologiques prometteurs, mais son usage chez les animaux est risqué. Bien qu’il contienne des acides fulviques associés à des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes susceptibles d’être bénéfiques pour nos compagnons à quatre pattes, les études spécifiques aux animaux de compagnie restent très limitées. Consultez impérativement un […]
