Les derniers articles du blog bien-être
Fév
09
Développement personnel : Le guide complet, définition, approches, bienfaits
Assis en tailleur, les yeux mi-clos, Katrina est impassible. Coupée du reste du monde, la jeune femme fouille les tréfonds de son inconscient. Son objectif ? Renouer avec son enfant intérieur et, par ricochet, révéler son vrai Soi. Comme Katrina, de plus en plus de Français travaillent dur pour devenir les meilleures versions d’eux-mêmes. En 2018, […]
Août
12
Shilajit ou Ashwagandha : que choisir pour se sentir mieux au quotidien ?
Quand on s’intéresse aux compléments naturels pour retrouver de l’énergie, mieux gérer son stress ou simplement prendre soin de soi, deux noms reviennent souvent : le shilajit et l’ashwagandha. Tous deux sont issus de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, et promettent des effets intéressants sur notre vitalité, notre équilibre nerveux et notre bien-être général. Mais […]
Août
07
Shilajit effets : à quoi s’attendre ?
Vous en avez peut-être entendu parler sous son nom exotique, ou croisé un petit pot sombre dans une boutique ayurvédique : le shilajit, mystérieuse résine noirâtre, intrigue autant qu’elle fascine. Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle indienne, elle revient aujourd’hui sur le devant de la scène, portée par un regain d’intérêt pour les […]
Août
05
Quels sont les bienfaits du GABA sur la santé ?
Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, intrigue par son impact direct sur l’équilibre du système nerveux. Présent naturellement dans le cerveau, il régule la transmission entre les neurones et apaise l’excitation excessive qui sollicite fortement l’esprit. Cette action influe sur le relâchement, la qualité du repos nocturne et certaines fonctions cognitives. Son implication attire aussi l’attention […]
Août
05
Shilajit : résine, liquide, gélules ou comprimés… quelle forme choisir pour profiter au mieux de ses bienfaits ?
🗻 Le shilajit, c’est un peu l’or noir de la médecine ayurvédique. Cette résine mystérieuse issue des montagnes de l’Himalaya a conquis les amateurs de remèdes naturels pour ses promesses en matière de vitalité, de récupération et de concentration. Mais une fois décidé à en consommer, une question s’impose : sous quelle forme faut-il le […]
Août
02
Shilajit : tout savoir sur sa composition
Le shilajit, ce nom presque magique venu de l’Ayurveda, intrigue autant qu’il fascine. Cette résine noire, sécrétée naturellement dans les montagnes himalayennes, est souvent présentée comme un super-aliment venu d’un autre temps. Mais si elle fait tant parler d’elle aujourd’hui, c’est surtout grâce à sa composition hors norme, véritable concentré de minéraux et d’acide fulvique. […]
Août
02
E-cig : allié temporaire pour arrêter le tabac
Vous en avez marre de la cigarette et vous cherchez une porte de sortie ? 🤔 La cigarette électronique arret tabac pourrait bien être votre alliée temporaire, sans les toxines du tabac. Détrompez-vous : si elle n’est pas sans risque, elle réduit sensiblement les dangers via sa vaporisation sans combustion. Contrairement à la fumée de […]
