Ateleir de Qi Gong en Bretagne

Présentation des Ateliers de Qi Gong Mensuels 

Bienvenue sur Qi Gong Lannion !

Les ateliers de Qi Gong sont une belle occasion de découvrir et de pratiquer cet art ancien chinois, qui allie mouvement, respiration et méditation. Chaque mois, ces sessions sont conçues pour tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Voici un aperçu de ce que vous pouvez attendre de ces ateliers.

Gilles Le picard est un passionné de Qi Gong, il suit des formations approfondies en Chine et en France depuis 2005. Son approche pédagogique est axée sur la bienveillance et l’écoute, permettant à chacun de progresser à son propre rythme. Gilles partage sa passion pour le Qi Gong depuis de nombreuses années, et ses ateliers sont un espace de rencontre et d’approfondissement.

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est une discipline millénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides, de techniques de respiration contrôlée et de méditation. Le terme "Qi Gong" peut être traduit par "maîtrise de l'énergie, du souffle". Voici quelques points essentiels à propos du Qi Gong :

1. Équilibre et Harmonie : Le Qi Gong vise à harmoniser le corps, l'esprit et le souffle, favorisant ainsi un équilibre intérieur.
2. Amélioration de la Santé : Pratiqué régulièrement, il peut améliorer la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire et réduire le stress.
3. Concentration et Méditation : Les mouvements sont souvent pratiqués en pleine conscience, favorisant la relaxation et la concentration.
4. Accessibilité : Le Qi Gong est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique.

Format des Ateliers

• Fréquence: Les ateliers ont lieu mensuellement.
• Durée: Généralement d’une durée de 4 heures, ils permettent une pratique approfondie.
• Contenu: Chaque séance inclut un échauffement, des exercices de Qi Gong spécifiques, et une séance de méditation guidée. 5 animaux, marches du Wudang, Bagua...
• Lieu: Les ateliers se déroulent dans un cadre apaisant, favorisant la concentration et le bien-être.

Pourquoi Participer ?

Participer aux ateliers de Qi Gong avec Gilles vous permettra de :

• Découvrir les bases du Qi Gong et améliorer votre pratique.
• Renforcer votre bien-être physique et mental.
• Rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts.
• Apprendre des techniques que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne.

Inscription et Informations Pratiques

Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations, rendez-vous sur le site qiqonglannion.com. Vous y trouverez les dates des prochains ateliers, ainsi que des ressources supplémentaires pour approfondir votre compréhension du Qi Gong.

Venez découvrir le Qi Gong et transformez votre approche du bien-être et de la santé !