Atelier Ressourcement Sophrologie à Sceaux (92) de 1h30

Atelier "Ressourcement Sophrologie" – Offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être

Et si vous preniez enfin un moment rien que pour vous ?
L’atelier "Ressourcement Sophrologie" est une invitation douce à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à votre énergie intérieure.

Pendant 1h30, vous découvrirez des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, accessibles à toutes.
La sophrologie est une méthode éprouvée qui permet de diminuer le stress, d'apaiser les tensions physiques et mentales, et de retrouver un état de calme profond. En cultivant la conscience de soi et la présence au corps, elle vous aide à renforcer votre vitalité, votre sérénité et votre confiance.

Prendre une pause pour soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Dans nos vies rythmées par les obligations, s'offrir un espace de ressourcement est un geste d'amour envers soi-même.

"S’accorder du temps pour soi, c’est offrir du temps à sa vie."

Je vous invite à vivre ce moment unique, à Sceaux, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Laissez-vous guider, relâchez les tensions, et repartez ancré(e), serein(e) et pleinement vivant(e).

Inscription : inscription atelier Ressourcement Sophrologie

ou information sur le site www.isabellecastellanet.fr ou par email à isabelle@castellanet.fr