Dans un cadre paisible et naturel, au coeur de la forêt Portugaise, je vous invite à vous reconnecter pendant 5 jours à votre énergie, à renforcer votre vitalité et à cultiver une joie profonde et durable, toute en découvrant le Portugal et sa culture.
Ce séjour est conçu pour vous offrir des pratiques douces et respectueuses, adaptées à vos besoins et à votre rythme. À travers des séances de yoga, méditation, auto-massage, respiration et des pratiques de pleine conscience, nous vous accompagnerons dans une exploration de votre bien-être physique et mental. Vous apprendrez à libérer les tensions, à améliorer votre mobilité et à nourrir votre énergie de manière bienveillante et authentique et vous découvrirez la jolie ville de Porto.
Ce programme est l’occasion de vous offrir un moment de pause, de renouveau et de ressourcement, tout en prenant soin de vous, avec douceur et bienveillance. Vous repartirez de cette retraite non seulement revitalisée, mais aussi plus en harmonie avec vous-même et prête à embrasser la vie avec une nouvelle énergie. Une expérience de transformation intérieure, un retour à la sérénité et une célébration de soi-même et découverte de pratiques que vous pourrez utiliser au quotidien.
Inclus:
1h en ligne afin de se connaître avant, se préparer à ce séjour de découverte de soi-même et répondre à toutes vos questions.
Yin Yoga et méditations tous les matins
2 Atelier de respiration
2 Cours d´auto-massages
2 Randonnées en Forêt de pleine conscience (Bain de Forêt, reconnexion avec la nature et avec soi même)
1 Atelier de développement personnel: Vivre en harmonie avec ses valeurs personnelles
1 Visite de Porto et la Culture Portugaise
1 Cérémonie Balinaise de Gratitude
Pension complète (Ingrédients du jardin ou sourcés localement)
Hébergement en Chambres individuelles ou partagées
Transfert en groupe, à partir de l´aéroport de Porto ou Porto (Ville)
! Non inclus: alcool et billet d´avion
Toutes activités sont proposées en Français.
Tarif
628
Lieu du stage
Rua Do Casal, 3680-210 Ribeiradio, Viseu, Portugal
Incarnation de l'âme, incarnation, numerologie, Méditation, loi d'attraction, La loi d'attraction, Générer l'abondance dans tous les domaines, Développement de ses dons, Médiumnité, mandala créatif, ecriture, introspection
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