Saravigote - Sophro-nutritionniste à Tours et environ

La Sophro-Nutrition : Le chemin vers une alimentation apaisée et une silhouette rayonnante.

Se focaliser sur l'alimentation est une erreur : restrictions et frustrations mènent à la surconsommation et au stress. En apaisant votre comportement alimentaire, la Sophro-Nutrition vous permet de profiter raisonnablement de toutes vos envies pour une relation sereine avec la nourriture. 

Texte explicatif : Je m’installe aujourd’hui en tant que sophrologue et conseillère en nutrition pour vous proposer des séances de Sophro-Nutrition, une approche innovante et bienveillante qui transforme votre rapport à la nourriture en une expérience positive et apaisée. 

L’objectif ? Soigner la partie cachée de l’iceberg, cette relation parfois complexe que nous entretenons avec la nourriture. Trop souvent, nous accusons les aliments d’être responsables de nos difficultés, oubliant qu’ils sont avant tout une source de vie et d’énergie. En vous aidant à vous reconnecter à vos sensations alimentaires, je vous accompagne pour consommer uniquement ce dont votre corps a besoin ou envie, sans excès ni culpabilité. 

La sophrologie est une méthode idéale pour atteindre cet état d’équilibre. Elle permet : 

• D’apaiser l’alimentation émotionnelle, souvent liée au stress ou à l’anxiété. 

• De déstructurer les comportements alimentaires ancrés depuis longtemps. 

• De reprogrammer vos sensations alimentaires pour retrouver le plaisir de manger. 

• D’améliorer votre sommeil, facteur essentiel pour réguler votre métabolisme. 

• De renforcer votre confiance en vous et votre acceptation corporelle. 

Chaque séance est personnalisée, car votre bien-être et vos objectifs sont uniques. Ensemble, nous travaillerons à vous réaligner avec vous-même, pour que respect, écoute et équilibre deviennent vos nouveaux mots d’ordre. 

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour explorer cette approche bienveillante et globale de la nutrition. Ensemble, offrons à votre corps et à votre esprit l’harmonie qu’ils méritent !