Week-end Ressourcement

Ce long et lent week-end de 2 ou 3 jours est dédié au repos et au ressourcement  dans un cadre de beauté simple et de calme profond. Tu recevras deux  soins longs et intenses, avec un temps de préparation et d’intégration. L’immersion dans la forêt et le long sauna en bord d’étang te détendront en profondeur. Les soins de réflexologie plantaire énergétique, de Chi Nei Tsang, les massages Kobido et les drainanges lymphatiques sont proposés par Maud Chenaud, Bernadette Mouton et Stéphanie Houard : ces soins, tout en étant différents, s’appuient sur une même tradition pluri-millénaire et travaillent dans la même direction. Tu pratiqueras le qi gong taoïste et le yoga kundalini, tu pourras te promener, méditer dans la nature, te reposer, être seul.e en silence, lire ou bien échanger avec d’autres participants. Ou dormir. Revenir au calme. Les repas sont préparés avec une attention particulière pour participer au repos du corps. Vendredi (18h30) : auto-massage, Qi Gong avec Bernadette Mouton, dîner végétarien, bain sonore par Bernadette Mouton. Samedi : réveil énergétique, Qi Gong, collation légère, massage individuel de 75 minutes, repas végétarien, balade en forêt et sauna au bord de l’étang, dîner au coin du feu. Dimanche : réveil énergétique, Qi Gong, collation légère, massage individuel de 75 minutes, repas végétarien, repos et fin du stage à 17 h. OPTION : Possibilité de prolonger pour intégrer sur place les bienfaits du stage jusqu’au lundi. Dimanche soir : dîner et relaxation sonore. Lundi : cours de kundalini yoga, brunch, départ à 14h.