Shilajit Himalaya vs Altaï : quel est le meilleur ?

Quand on cherche à acheter du shilajit de qualité, une question revient souvent : faut-il privilégier le shilajit de l’Himalaya ou celui des montagnes de l’Altaï ?

Tous deux réputés, ces shilajit ont des caractéristiques différentes liées à leur terroir d’origine, à leurs procédés d’extraction et à leur composition. Mais l’origine est loin d’être le seul critère à prendre en compte quand on choisit un shilajit, et ce n’est pas le plus important. On fait le point.

🏔️ Shilajit de l’Himalaya : la référence historique

Le shilajit himalayen est sans doute le plus connu et le plus anciennement utilisé dans la tradition ayurvédique. Issu des hauteurs du Népal, de l’Inde ou du Tibet, il est utilisé depuis des millénaires pour ses effets supposés sur l’énergie vitale, la clarté mentale, la récupération physique et l’équilibre hormonal.

✅ Les atouts du shilajit himalayen

Origine ayurvédique : il est historiquement lié à la médecine traditionnelle indienne, qui le considère comme un rasayana (tonique régénérant).
Profil riche en fulviques et humiques : souvent bien dosé en acide fulvique (un indicateur clé de qualité), il contient également des minéraux, acides aminés et antioxydants.
Texture naturelle : les marques de qualité proposent généralement de la résine pure, à dissoudre dans une boisson chaude.

🔍 Les marques à connaître

Asieco : propose un shilajit himalayen certifié sans métaux lourds grâce à des tests en laboratoire. Un gage de sécurité non négligeable, car tous les shilajit ne sont pas analysés avec autant de rigueur. Il contient au moins 65% d’acide fulvique.

Feel Pure : cette marque propose un shilajit de l’Himalaya de qualité premium, testé en laboratoire européen, avec une belle concentration en acide fulvique (+70% pour la résine).

🏔️ Shilajit de l’Altaï : la nouvelle star venue de Sibérie

Moins connu il y a quelques années, le shilajit de l’Altaï, issu des montagnes sibériennes entre la Russie, le Kazakhstan et la Mongolie, gagne du terrain grâce à sa pureté naturelle et sa forte concentration en éléments bioactifs. Le shilajit de l’Altaï, aussi appelé mumiyo ou mumijo en Russie, est connu localement pour ses usages en phytothérapie, notamment pour la récupération et le soutien de la vitalité.

✅ Les points forts du shilajit de l’Altaï

Provenance préservée : la région de l’Altaï est peu industrialisée et connue pour son écosystème protégé.
Composition équilibrée : bien que moins documenté que le shilajit de l’Himalaya, il est riche en minéraux biodisponibles, acides humiques, et fulviques.
Idéal pour les sportifs : certains utilisateurs rapportent une action rapide sur la récupération musculaire et l’endurance.

🔍 Les meilleures marques de l'Ataï

Primal Supplements : propose un shilajit de l’Altaï hautement concentré, sous forme de résine ou de comprimés. Le produit est analysé contre les métaux lourds, garanti sans additifs et contient 72% d’acide fulvique.

SIHO : marque française qui commercialise un shilajit de l’Altaï pur, à 72% d’acide fulvique, avec des certificats de laboratoire à l’appui. Elle mise sur une traçabilité transparente et une approche holistique.

Les critères importants pour choisir son shilajit

Si l’origine géographique du shilajit a son importance, elle ne suffit pas à garantir la qualité du produit. Ce qui compte avant tout, ce sont trois critères objectifs et mesurables.

Le premier, c’est la teneur en acide fulvique, un composant actif clé : un bon shilajit doit en contenir au moins 50 %, idéalement plus. Le deuxième point crucial concerne la sécurité sanitaire. Une marque sérieuse doit proposer des certificats d’analyse récents, réalisés par un laboratoire indépendant, prouvant l’absence de métaux lourds au-delà des seuils autorisés.

Enfin, la transparence est un gage de confiance : les fabricants doivent être capables d’indiquer le lieu exact d’extraction (région, altitude, type de roche) ainsi que le processus de purification utilisé. Un shilajit de qualité se reconnaît donc autant à ce qu’il affiche qu’à ce qu’il cache : mieux vaut une marque claire et rigoureuse qu’un joli nom de montagne sans preuves à l’appui.

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🛍️ Quel shilajit choisir en fonction de ses besoins ?

Vous recherchez un produit authentique et ancestral ?

👉 Le shilajit de l’Himalaya (Feel Pure, Asieco) est fait pour vous.

Vous êtes sportif ou cherchez un regain d’immunité ?

👉 Tournez-vous vers le shilajit de l’Altaï (Primal, SIHO), souvent mieux toléré par les estomacs sensibles.

Vous voulez le meilleur rapport sécurité/qualité ?

👉 Orientez-vous vers une marque transparente avec analyses à l’appui, quelle que soit l’origine. La seule marque de shilajit actuellement garanti sans métaux lourds, même pas à l’état de trace, est Asieco.

🤔 Verdict : Shiljait Himalaya ou Altaï, lequel est le “meilleur” ?

Il n’y a pas un shilajit objectivement meilleur que l’autre, mais des profils différents. L’un tire sa force de la tradition ayurvédique millénaire, l’autre de la pureté de ses montagnes sibériennes. Ce qui compte vraiment, c’est la qualité de la marque, les tests effectués, et la façon dont votre corps réagit.

Le match Himalaya vs Altaï est avant tout une affaire de préférences personnelles et de qualité produit. Dans tous les cas, mieux vaut fuir les shilajit vendus sans certificats ou à des prix trop bas pour être honnêtes. Un bon shilajit est un investissement naturel dans votre vitalité, quel que soit son sommet d’origine.