9 conseils pour garder les dents saines

Depuis la première poussée dentaire, le brossage des dents est inculqué aux enfants. Toutefois, il faut savoir qu’il existe une différence entre « se brosser » et « bien se brosser ». Pour bien se brosser, il est recommandé d’utiliser un dentifrice riche en fluorure au préalable et surtout suivre un processus donné.

Le brossage efficace se fait en vertical (du haut vers le bas), pas en horizontal (de la droite vers la gauche) et dure au moins 3 minutes. Au minimum, il faut se brosser les dents deux fois par jour : le matin après le petit-déjeuner et le soir après le dîner. Vous pouvez faire plusieurs brossages en journée, tout dépend de vous.

Effectuer des contrôles deux fois par an

Il est recommandé de se rendre dans un centre médico-dentaire comme centremedicodentairedekirchberg.lu au moins deux fois par an. Le but est d’effectuer une routine afin de détecter un possible début de carie dentaire. Si vous ressentez déjà des douleurs, le dentiste peut facilement intervenir et contrer l’évolution de la maladie.

Si votre dentition présente des taches désagréables, votre dentiste peut effectuer un nettoyage en profondeur afin de vous permettre d’avoir des dents rayonnantes et éclatantes. Par ailleurs, vous pouvez en profiter pour demander des conseils à votre dentiste.

Recourir à l’orthodontie pour corriger l’alignement des dents

Des problèmes d’occlusion, des dents mal alignées ou des dents qui se chevauchent peuvent rendre difficile l’entretien de sa dentition. C’est pourquoi il faut les corriger rapidement avant d’amorcer l’entretien quotidien des dents. 

L’orthodontie permet donc de modifier l’alignement des dents afin de les rendre plus agréables à regarder. Dans la foulée, elles sont aussi mieux entretenues. Cela limite l’apparition des problèmes parodontaux ou liés aux caries. En faisant recours à cette opération chirurgicale également, le brossage devient plus aisé.
Il faut rappeler que les dents qui se déchaussent ne permettent pas d’avoir une bonne phonation, de bien mastiquer les aliments et surtout de déglutir aisément. Grâce à l’orthodontie, ces problèmes se résoudront pour votre plus grand confort.

Éviter les repas trop chauds et trop froids

Les repas trop chauds ou trop froids créent des chocs thermiques dans la bouche. Ainsi, cette façon de manger conduit à la fragilisation de l’émail dentaire, l’ultime protection de vos dents, et facilite l’installation d’une carie.

Par ailleurs, manger trop chaud augmente le risque de brûlure. En outre, cela augmente la sensibilité des dents qui pourront de moins en moins supporter certains aliments et médicaments. Il est alors recommandé de manger tiède.

Éviter de croquer les aliments trop durs