Laurence VOISIN - Méditation de Pleine Conscience - Coutances Manche

Professionnelle de santé, infirmière depuis plus de 30 ans en centre hospitalier.

Diplômée et certifiée pour l’enseignement de protocoles basés sur la pleine conscience (MBSR, MBCT, Mindful UP), membre de l’AFEM (Association Française des Enseignants MBSR), je propose des activités adaptées aux adultes, aux enfants et aux adolescents.

Mon parcours personnel et professionnel, mon expérience de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience seront essentiels pour vous accompagner dans une re-découverte du « prendre soin de soi ».

La méditation de pleine conscience est une pratique d’entraînement à l’attention, pour apprendre à vivre intentionnellement et pleinement la richesse de l’expérience du moment présent. Cette approche laïque,  largement validée scientifiquement, permet notamment de réduire le stress, de réguler les émotions et d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être.

La pleine conscience permet de trouver des stratégies positives face aux situations stressantes. Elle donne de l’espace dans les conditionnements mentaux de toutes sortes et permet d’avoir un accès direct à nos puissantes ressources internes de discernement, de transformation et de guérison.

Contacts :

Mail : serenite.pleineconscience@gmail.com

Tél : 06 88 47 85 60

Informations supplémentaires :

https://serenitepleineconscience.com/

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