Psychothérapeute, musicothérapeute, aromathérapeute, ergothérapeute… les noms de métiers qui finissent par ce suffixe ne manquent pas ! Mais de quoi s’agit-il exactement ? Autrement dit, qu’est-ce qu’un thérapeute ? À travers ce petit guide, nous allons justement revenir sur cette question passionnante. Passionnante car elle touche à bien des aspects de la vie humaine. La confiance en soi, […]
La rupture amoureuse est une situation particulièrement pénible pour la plupart des personnes qui y sont confrontées. Laisser passer le temps n’est pas toujours suffisant pour atténuer la douleur que l’on ressent et prendre soin de sa santé mentale. Il convient donc de prendre certaines mesures, afin de retrouver, très rapidement, une sensation de soulagement. […]
Le sport et l’activité physique peuvent être d’excellents moyens de prévenir l’incontinence. Les exercices de renforcement du plancher pelvien, notamment les exercices de Kegel, sont particulièrement bénéfiques. En renforçant ces muscles, on augmente le contrôle sur la vessie et l’urètre, réduisant ainsi les risques d’incontinence. De plus, des activités d’endurance modérées telles que la marche […]
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