Psychologie positive Formation en ligne

Se donner le droit au bonheur et les moyens d’être épanoui(e)

La psychologie positive est une science à part entière qui étudie tout ce qui peut rendre la vie plus agréable et épanouie. Elle n’a pas pour vocation à remplacer la psychologie traditionnelle mais d’ajouter un éclairage et une méthodologie pour renforcer le bien-être individuel et collectif.

Cette approche thérapeutique s’intéresse tout particulièrement à la santé et au bien-être ainsi qu’à tout ce qui rend les personnes plus résilientes, heureuses et optimistes. La psychologie positive permet d’évaluer son niveau de satisfaction, d’identifier ce qui freine ou limite l’épanouissement et de mettre en place de nouvelles stratégies pour se sentir plus heureux, positifs et épanouis dans tous les aspects de sa vie.

La Psychologie Positive utilise des outils et des pratiques d’autres approches comme ceux du coaching et de la pleine conscience. Se fixer des objectifs épanouissants et être présent à soi-même, à son environnement et au moment présent sont des clefs très importantes que vous retrouverez durant la formation. C’est pourquoi, chaque séance de Psychologie Positive commence par une pratique de Pleine Conscience qui vous sera donnée sous forme de script détaillé et de pratiques guidées (audio).