La RĂ©flexologie: Qu’est ce que c’est ?

Sommaire

Qu’est ce que la rĂ©flexologie ?

La rĂ©flexologie vise Ă  mobiliser les processus d’autoguĂ©rison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points rĂ©flexes situĂ©s sur les pieds, les mains et les oreilles. En effet, ses lieux singuliers, sont des cartes du corps humains Ă  partir desquels on peut agir sur des zones rĂ©flexes correspondant aux organes Ă  stimuler. Dans les philosophies orientales, les pieds Ă©taient la reprĂ©sentation miniaturisĂ©e de l’ĂȘtre humain. Ainsi, Ă  partir de vos pieds, tous vos maux pourraient disparaĂźtre.

seance de réfléxologie plantaire

Comment ça marche ?

Il est difficile d’expliquer le fonctionnement de la rĂ©flexologie, plusieurs hypothĂšses existent mais aucune n’a Ă©tĂ© prouvĂ©e:

  • comme en acupuncture, la stimulation de points prĂ©cis pourrait mobiliser l’Ă©nergie vitale (le Qi)
  • la rĂ©flexologie entraĂźnerait la production d’endorphines, qu’elle stimule par des nerfs en lien avec divers
  • organes ou elle accroit la circulation de la lymphe dans l’organisme

Les bienfaits de la réflexologie

On retrouve beaucoup d’études mais peu de recherches scientifiques en bonne et due forme, mais la rĂ©flexologie a fait ses preuves en:

  • amĂ©liorer la qualitĂ© de vie des personnes cancĂ©reuses
  • contribuer Ă  traiter certains troubles mentaux
  • rĂ©duire les symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel
  • faciliter la grossesse
  • rĂ©duire les maux de tĂȘte
  • soulager les maux du dos
  • amĂ©liorer la qualitĂ© de vie des patients en soins palliatifs
  • diminuer les symptĂŽmes de la sclĂ©rose en plaques
  • soulager les problĂšmes intestinaux

On retrouve Ă©galement l’utilisation de la rĂ©flexologie dans des cas, comme le syndrome de l’intestin irritable, la maladie de Parkinson, la constipation chez la femme, l’incontinence urinaire, la stimulation de l’ovulation, le sommeil aprĂšs l’accouchement, la mĂ©nopause et le stress au travail.

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Comment se passe une séance avec un réflexologue ?

Une sĂ©ance de rĂ©flexologie dure au minimum 1 heure pour ĂȘtre efficace. Lors de la premiĂšre visite , il est important de faire un point sur sa santĂ©, ses antĂ©cĂ©dents, et ce pourquoi on consulte. Dans le cas des femmes enceintes, il est important de le signaler car certains points pour le rĂ©flexologues devront ĂȘtre Ă©vitĂ©s. Durant une sĂ©ance, il faut d’ĂȘtre calme, reposĂ© et rĂ©ceptif aux sensations. Il est Ă©galement trĂšs important de communiquer avec le professionnel qui vous manipule, afin qu’il s’adapte Ă  votre corps.

Chaque sĂ©ance est diffĂ©rente et le rĂ©flexologie devra adapter ses pressions et points d’appuis en fonction de vous.

Vous faudra t-il plusieurs séances de réflexologie ? Cela dépend des réactions de chaque individu, et du motif de la visite. Pour une douleur récente, une seule séance peut suffire, mais pour des problÚmes chroniques plusieurs séances seront nécessaires.

Le tarif pour une sĂ©ance avec une rĂ©flexologie se situe entre 40 et 60€ gĂ©nĂ©ralement.

Bon à savoir sur la réflexologie

  • La rĂ©flexologie s’apparente quelque peu au massage, mais vous devriez plutĂŽt la comparer au shiatsu ou Ă  l’acupuncture.
  • En France, un rĂ©flexologue n’est pas reconnu comme un professionnel de santĂ© mais comme un professionnel de la relation d’aide, du dĂ©veloppement personnel et du bien-ĂȘtre de la personne.
  • Actuellement, seuls le Danemark, la Chine et le Royaume-Uni ont intĂ©grĂ© la rĂ©flexologie dans leur systĂšme de soins de santĂ©.
  • Si vous cherchez un rĂ©flexologue, il existe la FĂ©dĂ©ration Française des Reflexologues qui regroupent tous les pratiquants : http://reflexologues.fr/

Histoire et origines de la réflexologie

Les premiĂšres traces d’une forme de rĂ©flexologie remontent Ă  l’AntiquitĂ©, en Chine et en Egypte.

En Occident, l’un des premiers ouvrages sur le sujet a Ă©tĂ© publiĂ© en 1582 par deux mĂ©decins europĂ©ens, les docteurs Adamus et Atatis.

En 1913, Fitzgerald Ă©labore une thĂ©orie selon laquelle le corps serait divisĂ© en 10 zones de soins Ă©nergĂ©tiques, dont chaque partie serait reliĂ©e Ă  des endroits prĂ©cis du corps. C’est en cherchant une mĂ©thode d’anesthĂ©sie pour la chirurgie, qu’il dĂ©couvre qu’en appliquant des pressions Ă  certains endroits du corps, il peut diminuer la douleur de ses patients. C’est en 1917, qu’il Ă©tablit une carte des rĂ©gions « reliĂ©es » du corps.

A partir de ses recherches, son assistante Eunice Ingham (1889-1974), met au point la rĂ©flexologie telle qu’on la connaĂźt aujourd’hui. Elle est l’auteure du premier traitĂ© de rĂ©flexologie moderne dans lequel l’ensemble du corps est littĂ©ralement « cartographiĂ© » sur les mains et les pieds.

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