Stages de Qi gong : Agenda des stages et formations
Le qi gong est un art millénaire de santé qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Les bienfaits du qi gong sont multiples, il permet notamment de lutter contre l’anxiété, d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer le système immunitaire et bien plus. C’est une branche de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture par exemple.
Découvrez le stage de qi gong qu’il vous faut sur notre agenda :
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Atelier mensuel de Qi Gong du Wudang 4 heures
Qi gong
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Le Qi Gong est un art énergétique basé sur la connaissance et la maîtrise du Qi (l’énergie vitale du corps), à travers les méridiens (canaux par lesquels circule cette énergie).
Lors d’un stage de Qi gong vous pratiquerez des exercices de respiration pour améliorer ses capacités respiratoires et l’équilibre psychique. Cette pratique sera accompagnée de mouvements lents proposés par l’enseignant durant le stage.
Le qi gong est une discipline traditionnelle chinoise. Il s’inspire des principes du yin et du yang, du souffle, du mouvement, de l’énergie vitale (qi) et de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Dans le cadre de votre pratique du Qi gong, un stage peut vous apporter de nombreux enseignements que vous pourrez intégrer dans votre pratique quotidienne. De nos jours, il n’est pas rare d’avoir des enseignants chinois qui viennent dispenser leur savoir en Europe ou d’avoir un formateur formé en Chine.
Les stages de Qi gong sont souvent proposés sous forme de séjour de plus ou moins longue durée. Ces séjours sont souvent organisés en pleine nature dans des lieux de ressourcement. L’Ardèche et la Bretagne sont deux régions où l’on trouve souvent des propositions de stages couplés à des moments de calme et de ressourcement. Les après-midis sont très souvent laissées libres durant les stages d’été pour permettre aux participants de profiter du lieu.
Lors de ces stages, d’autres activités vous seront certainement proposées : Méditation de pleine conscience, yoga, diverses pratiques énergétiques ou encore spirituelles pourront venir compléter votre séjour.
Il existe également des stages de Qi gong à thème, comme « la fille de jade », le qi gong des animaux, ou encore du dragon. Renseignez-vous directement auprès de l’enseignant pour bien comprendre le contenu.
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