Le qi gong est un art millénaire de santé qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Les bienfaits du qi gong sont multiples, il permet notamment de lutter contre l’anxiété, d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer le système immunitaire et bien plus. C’est une branche de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture par exemple.
Découvrez le stage de qi gong qu’il vous faut sur notre agenda :
Le Qi Gong est un art énergétique basé sur la connaissance et la maîtrise du Qi (l’énergie vitale du corps), à travers les méridiens (canaux par lesquels circule cette énergie).
Lors d’un stage de Qi gong vous pratiquerez des exercices de respiration pour améliorer ses capacités respiratoires et l’équilibre psychique. Cette pratique sera accompagnée de mouvements lents proposés par l’enseignant durant le stage.
Le qi gong est une discipline traditionnelle chinoise. Il s’inspire des principes du yin et du yang, du souffle, du mouvement, de l’énergie vitale (qi) et de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Dans le cadre de votre pratique du Qi gong, un stage peut vous apporter de nombreux enseignements que vous pourrez intégrer dans votre pratique quotidienne. De nos jours, il n’est pas rare d’avoir des enseignants chinois qui viennent dispenser leur savoir en Europe ou d’avoir un formateur formé en Chine.
Les stages de Qi gong sont souvent proposés sous forme de séjour de plus ou moins longue durée. Ces séjours sont souvent organisés en pleine nature dans des lieux de ressourcement. L’Ardèche et la Bretagne sont deux régions où l’on trouve souvent des propositions de stages couplés à des moments de calme et de ressourcement. Les après-midis sont très souvent laissées libres durant les stages d’été pour permettre aux participants de profiter du lieu.
Lors de ces stages, d’autres activités vous seront certainement proposées : Méditation de pleine conscience, yoga, diverses pratiques énergétiques ou encore spirituelles pourront venir compléter votre séjour.
Il existe également des stages de Qi gong à thème, comme « la fille de jade », le qi gong des animaux, ou encore du dragon. Renseignez-vous directement auprès de l’enseignant pour bien comprendre le contenu.
Comme une marmotte, vous avez résisté aux vents glacés de l’hiver en stockant des graisses. Sauf qu’au fur et à mesure que le soleil revient, vous n’en pouvez plus de ces kilos en trop. Oui… Ce mécanisme de défense a fini par se retourner contre vous. En ce moment, vous regretterez vos soirées raclette et […]
Une fois la porte poussée, vous êtes envahi par des effluves trop longtemps oubliés. Des notes de camomille vous replongent 20 ans en arrière, alors que vous n’étiez qu’un enfant courant pieds nus dans son village. Des senteurs de pin vous évoquent vos balades de minuit dans les forêts jouxtant votre résidence estudiantine. Alors même […]
Même si elles peuvent semblent opposées, les expériences corporelles et spirituelles partagent un point commun : la volonté de prendre soin de soi, de se sentir bien et d’être heureux. Ainsi, dans l’acte d’accorder de l’attention à votre corps et de faire preuve d’amour à son endroit, vous pouvez trouver une voie de reconnexion à […]
Newsletter Bien-être
Recevez toutes les nouveautés: Stages, formations, produits et innovations dans le bien-être.
Bonus : Votre E-book bien-être avec 14 Activités gratuites à réaliser avec des professionnels
Avertissement : En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure de poser un diagnostic et de vous proposer les traitements appropriés. Ce site présente des informations générales sur les médecines non conventionnelles, activités de bien-être et de développement personnel. Il ne s’agit en aucun cas de conseils et consultations personnalisées. La plupart des praticiens figurant sur ce site ne sont pas médecins et ne remplacent en aucun cas le rôle de votre médecin. En utilisant ce site vous reconnaissez qu’il ne propose ni diagnostic ni traitement de maladie. Les résultats ne sont pas garantis, ils dépendent de nombreux éléments et en particulier des personnes et du contexte.
Copyright 2023 © Tous droits réservés – Ce site a été créé avec ♥ par Novalis l’agence spécialisée dans la communication des thérapeutes et professionnels du bien-être.
Recevez gratuitement 14 activités de bien-être et de développement personnel proposées par des professionnels