Les derniers articles du blog bien-être
Assis en tailleur, les yeux mi-clos, Katrina est impassible. Coupée du reste du monde, la jeune femme fouille les tréfonds de son inconscient. Son objectif ? Renouer avec son enfant intérieur et, par ricochet, révéler son vrai Soi. Comme Katrina, de plus en plus de Français travaillent dur pour devenir les meilleures versions d’eux-mêmes. En 2018, […]
L’essentiel à retenir : Le shilajit, remède ancestral de l’Himalaya, présente des bienfaits énergisants et cognitifs suggérés par des études préliminaires, mais nécessite une vigilance accrue. Le risque de contamination par des métaux lourds et ses interactions médicamenteuses exigent une consultation médicale, notamment pour les personnes atteintes d’hémochromatose ou sous traitement. La purification et la […]
L’essentiel à retenir : Le shilajit améliore la qualité du sommeil par son action adaptogène régulant le rythme circadien et réduisant le cortisol. Contrairement aux somnifères, il favorise un sommeil réparateur par l’équilibre énergétique et la récupération cellulaire. Sa richesse en 80+ minéraux (notamment magnésium) en fait un soutien naturel pour les troubles du sommeil. Dosage […]
Le shilajit, cette résine minérale surnommée « l’or noir de l’Himalaya », connaît un engouement croissant auprès des amateurs de bien-être naturel. Cette substance précieuse, formée par la décomposition de matières organiques dans les environnements montagneux extrêmes, promet de nombreux bienfaits pour la vitalité et l’énergie. Face à la multiplication des produits sur le marché, […]
C’est la question que de plus en plus de personnes se posent : faut-il miser sur le shilajit ou sur le collagène pour prendre soin de soi naturellement ? Ces deux compléments stars sont partout. Ils promettent de renforcer notre corps, de raviver notre énergie, de lisser nos traits, voire de nous redonner un petit […]
Vous cherchez un complément alimentaire pour soutenir ou retrouver votre vitalité. Mais vous hésitez.. En provenance directe des sommets himalayens, vous pouvez opter pour le shilajit : cette mystérieuse résine noire, star de l’Ayurvéda. Vous pourriez aussi choisir la racine sacrée des Andes, la fameuse maca, surnommée “ginseng péruvien”. Deux superaliments naturels, deux promesses de […]
Vous avez du mal à sortir du lit le matin ? Vous vous sentez souvent fatigué, aussi bien dans votre corps que dans votre tête ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Le stress du quotidien, les nuits trop courtes ou les changements de saison peuvent sérieusement entamer notre vitalité. Heureusement, la nature regorge de solutions […]
