Articles sur le développement personnel

Informations sur les activités de développement personnel

Découvrez les différentes techniques de développement personnel. Régulièrement des coachs et formateurs vous proposent de nouveaux articles à découvrir.

Découvrez plus d’articles en cliquant sur la catégorie d’information qui vous intéresse :

Mai 24
Le guide des 7 chakras : définition, explications, blocages et ouverture des chakras

Chakras. Un mot qui revient en boucle dans les pratiques énergétiques et les thérapies bien-être. Yoga, méditation, acupuncture, … toutes les méthodes visant à restaurer votre mieux-être s’appuient sur ces centres énergétiques invisibles. Il se dit qu’un mal-être persistant est presque toujours le fruit d’un chakra bloqué. De la même façon, quand ces roues éthériques […]

Avr 26
Les complémentarités entre l’hypnose et le coaching

En Europe, il n’est pas rare de voir un coach proposer des séances d’hypnose à ses clients. De prime abord, cela peut sembler déconcertant. Cependant, en regardant de plus près, la complémentarité entre l’hypnose et le coaching coule de source. Voici un exemple de thérapeute qui combine ces deux pratiques : https://www.jhypnose-coach.com/ Et là, vous […]

Mar 10
L’hypnose régressive qu’est ce que c’est ?

Depuis toujours, vous avez l’impression qu’une part de votre passé vous échappe. C’est difficile à expliquer… C’est comme si un mur invisible et opaque vous empêchait d’accéder à une partie de votre histoire. Malheureusement, cela vous pénalise au quotidien. Victime de votre passé, vous répétez sans cesse des schémas destructeurs. Et aujourd’hui, vous n’en pouvez […]

Fév 04
Comment savoir si on a du magnétisme ?

7 signes qui montrent que vous avez du magnétisme On les appelle guérisseurs, magnétiseurs, parfois coupeurs de feu. De leurs mains, ils soignent les maux qui affligent les corps et les âmes. Mais attention… Il n’est pas question ici de kinésithérapie ou de thérapies manuelles. Les magnétiseurs ont le don de soulager uniquement en réalisant […]

Nov 30
Pourquoi consulter un Sexologue ?

Le sexologue est un professionnel de la santé qui épaule les personnes souffrant de troubles sexuels ou amoureux. À l’écoute, son rôle est de comprendre ce qui provoque le mal-être et d’aider à la guérison. À noter qu’un sexologue peut aussi être consulté à titre préventif. En couple ou seul, votre chemin de vie peut […]

Oct 06
Avis sur la formation de magnétiseur en ligne de Florian Lucas

Connaissez-vous la formation magnétiseur en ligne de Florian Lucas ? C’est un programme d’apprentissage pour devenir magnétiseur et exercer le magnétisme dans le cadre thérapeutique. La formation est proposée par Florian Lucas, un ancien gradé de la Police judiciaire qui est aujourd’hui expert en magnétisme. La formation se fait en ligne et propose toutes les étapes […]

Sep 09
Avis d’experts sur la formation en psychogénéalogie en ligne

Est-ce que… … vous avez l’impression d’être coincé dans une spirale destructrice ? … vous avez adopté des mécanismes de défense sans raison particulière ? … vous ressentez un poids depuis la tendre enfance ? … vous avez une phobie que vous ne parvenez pas à expliquer ? Parfois, il faut remonter loin, très loin, pour trouver les origines […]

Août 31
SpiriVie : Avis sur les formations en ligne

Au XXIe siècle, il est de plus en plus difficile de préserver sa santé mentale. Stress professionnel, pressions familiales, hyper connectivité, … À chaque seconde, quelqu’un ou quelque chose sollicite votre attention. Et cela a tôt fait d’impacter sur votre sérénité. Parce que la santé passe aussi par un mental d’acier, les formations en ligne […]

Août 01
Comment faire pour devenir coach de vie ?

Depuis quelques années, le coaching a le vent en poupe. De plus en plus de personnes se tournent vers cette profession dont l’objectif est de conseiller et d’accompagner les gens du point où ils se trouvent vers le point où ils souhaitent arriver dans la vie. C’est ainsi qu’on a assisté dernièrement à la venue […]

Juil 11
Formations à la psychothérapie en ligne : comparatif et avis

La formation en ligne est désormais reconnue dans bien des domaines d’apprentissage, et la psychothérapie en fait partie. On peut très bien se former à la psychothérapie à distance, du moment que l’on choisit la bonne formation. C’est tout l’objectif de cet article, dans lequel nous allons comparer plusieurs formations à la thérapie à distance. Toutes […]

Juil 07
Devenir énergéticien : formation, diplôme, salaire

Un énergéticien est un praticien qui propose des soins énergétiques. Il peut s’agir du magnétisme, du reiki, de l’acupuncture ou encore de la lithothérapie par exemple. Pour devenir énergéticien, vous devez donc vous former à au moins une pratique énergétique. Quelle formation en énergétique choisir ? Quel diplôme vous pourrez obtenir ? Quel salaire espérer […]

Juil 05
Formation lithothérapie en ligne : avis et comparatif

Vous aimeriez apprendre la lithothérapie en ligne ? Vous vous renseignez sur les formations en ligne ? Vous êtes au bon endroit puisque vous trouverez ici un guide pour bien choisir votre formation lithothérapie en ligne, avec notre avis et un comparatif de plusieurs formations. Qu’est-ce que la lithothérapie ? Rappel La lithothérapie est une […]

Tous les stages bien-être partout en France pour participer aux activités de bien-être et développement personnel proposés par les professionnels.

Les derniers articles du blog bien-être

Sep 20
Bien-Être : les bienfaits personnels des exercices de Yoga

En quête de bien-être, vous voulez prendre soin de vous et développer votre spiritualité ? Le Yoga est très certainement fait pour vous. En plus d’avoir de nombreux effets positifs sur le corps et l’esprit, les exercices de yoga sont faciles à faire depuis n’importe où. Plus encore, chacun vit sa propre expérience du yoga différemment, […]

Sep 18
L’éveil spirituel : définition, exercices et symptômes

L’éveil spirituel est une quête pour soi et en soi… Les yeux fixés sur le plafond, vous essayez de résoudre un mystère. En fait, pourquoi êtes-vous ici ? Quel est votre rôle exact dans ce monde ? Depuis déjà trop longtemps, vous peinez à trouver votre place. Pire encore : en famille, avec vos amis ou dans la […]

Août 31
Combien de temps le cannabis reste-t-il dans le sang ?

Surtout, ne vous fiez pas à son appellation de « drogue douce ». Le cannabis, le chanvre indien, la weed, … Peu importe comment vous l’appelez, ce produit reste un stupéfiant fortement addictif. Seulement à la différence d’autres drogues, il a une apparence plus inoffensive. Sans doute vous êtes-vous dit : « Allez, juste une taf ». Et depuis, vous […]

Le Développement personnel tout savoir sur les méthodes d’épanouissement de soi

 Avant-propos: Nous tenons dans un premier temps à préciser que cet article tente de donner une définition du « développement personnel ». C’est un écrit non exhaustif (ce n’est pas pour rien que des livres entiers existent pour traiter du sujet), des choix ont donc été fait. J’espère que cet article vous éclairera sur le sujet. Bonne lecture.

pratique de développement personnel

Qu’est ce que le développement personnel ?

Le développement personnel comprend tout ce qui est mis en œuvre afin d’unifier le corps et l’esprit.

Le but du développement personnel est de se connaître soi même, d’acquérir une maturité psychique toujours plus grande, de développer ses capacités et ses talents, de se réaliser pleinement, et d’améliorer sa qualité de vie.

Ainsi, pour la revue Sciences humaines, « les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi : soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), soit pour améliorer ses performances (mieux communiquer, gérer son temps, s’affirmer). ».

On entend parfois parler de recherche « d’actualisation de soi », comme étant le processus de développement de soi. Les travaux de Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert et Gaulin (1998) révèlent 36 indicateurs d’actualisation de soi regroupés sous 3 aspects.

  • « l’ouverture à l’expérience », c’est-à-dire le fait d’être conscient et en contact proche avec ce qui se passe en soi, dans sa relation aux autres et avec le monde en général.
  • « la référence à soi », c’est-à-dire l’autonomie vis-à-vis de l’autre et de l’environnement, la stabilité dans son image de soi et le fait d’être sûr de ce que l’on est
  • une combinaison équilibrée entre « ouverture à l’expérience et référence à soi ».

Pour Martin Seligman et Christopher Peterson, 2002 (chercheurs en psychologie), la clé d’une vie pleine et épanouie consiste à utiliser les Forces (ou plus exactement les « Signature Forces » qui sont des pensées positives) chaque jour dans les principaux domaines de sa vie.

Ces forces permettent pour accéder aux 6 vertus universelles qui sont :

  • la sagesse et la connaissance,
  • le courage,
  • l’amour et l’humanité,
  • la justice,
  • la tempérance
  • la spiritualité et la transcendance

Où trouver des stages de d’épanouissement personnel et de bien-être ?

Il existe de nombreuses propositions que vous retrouverez sur le web. Le plus simple est de faire appel à un proche pour qu’il vous conseille mais il est aussi intéressant de découvrir par vus même les différentes offres de stages. Pour cela, nous vous recommandons de consulter leguidedubien-être.com, qui a un agenda en ligne des activités de bien-être et développement personnel très complet.

Quelles sont les activités et méthodes de développement personnel ?

Liste non-exauhstive de différentes techniques de développement personnel :

  • Le Yoga : Yoga est un mot sanskrit signifiant, « union, joug, méthode » ou « mise au repos ».
  • Le Chamanisme : Aujourd’hui on parle surtout de néo-chamanisme; ou encore de core-chamanisme.
  • Le Tantra : Le terme Tantra désigne un ensemble de textes, rituels et doctrines qui sillonnent l’Hindouisme et le Bouddhisme
  • La Gestalt : La Gestalt est une thérapie psycho corporelle, voir un un art de vivre, dont le but est de reprendre contact avec soi même.
  • L’Équi-Coaching : L’Equi-Coaching, aussi appelé coaching assisté par le cheval, ou encore horse coaching, est une méthode d’accompagnement assisté par le cheval.
  • L’Ikigai : La méthode japonaise pour trouver sa raison d’être.
  • Les Accords Toltèques : Une sagesse ancestrale accessible à tous.

A qui s’adresse les activités de développement personnel ?

Cette démarche s’adresse à toute personne qui souhaite s’épanouir, ou rechercher la santé mentale. Toute personne en quête de soi ou d’épnouissement personnel.

L’épanouissement personnel dans le monde de l’entreprise

Le premier à avoir introduit le développement personnel dans la sphère professionnelle est Abraham Maslow (1908-1970). En effet Maslow, comme Jung avant lui, met en avant le rôle et la place de l’environnement dans l’épanouissement personnel. Il a établi une pyramide des besoins, dont le sommet représente l’accomplissement de soi. Pour Maslow, une infime partie des hommes atteignaient ce seuil d ‘accomplissement (environ 1%), et elle était réservée aux strates supérieures de l’organisation hiérarchique de l’entreprise. La masse des employés, ne pas dépassant pas le stade de sécurité d’emploi et des bonnes conditions de travail.

Sumantra Ghoshal, de la London Business School, et Christopher Barlett, (professeurs en management de la Harvard Business School), écrivent en 1997, que les entreprises doivent admettre que le l’épanouissement et le bien être de chacun créés de la valeur. Aujourd’hui, nos perspectives de carrière ont changé. On recherche avant tout son bien-être personnel, en même temps que son développement professionnel, plutôt que d ‘améliorer son statut hiérarchique dans une entreprise. Ainsi on trouve aujourd’hui des programmes pour encourager le bien-être au travail au sein des entreprises. Dans le but de motiver les employés et créer des bonnes conditions de travail, ce qui optimise la satisfaction, la motivation, fidélise les employés et développe la capacité d’innovation, et donc augmente la productivité de l’entreprise. Autant dire que c’est du gagnant-gagnant.

Histoire et origines du développement personnel

Sans être appelé comme tel, le développement personnel a toujours existé. On en trouve des traces dans la philosophie antique avec Socrate et Platon, au travers du stoïcisme, de l’épicurisme, du bouddhisme et de la religion. La preuve en est avec des écrits de Marc Aurèle, empereur romain ainsi que philosophe stoïcien (121-180 après JC) :

« Mon âme ! Quand seras-tu donc bonne et simple, sans mélange et sans fard ? (…) Quand renonceras-tu à ces folles cupidités et à ces vains désirs qui te font souhaiter des créatures animées ou inanimées pour contenter tes passions, du temps pour en jouir davantage, des lieux et des pays mieux situés, un air plus pur, et des hommes plus sociables ? Quand seras-tu pleinement satisfaite de ton état ? Quand trouveras-tu ton plaisir dans toutes les choses qui t’arrivent ? Quand seras-tu persuadée que tu as tout en toi ? ». Ce qui montre bien que nos préoccupations d’aujourd’hui n’ont pas changé depuis des siècles !

En Inde, il a pris forme à travers le yoga, afin d’aider les êtres à élever leur âme et à vivre pleinement leur vie. Le yoga c’est rapidement étendu en Chine. Cette pratique arrivera en occident dans les années 1930, mais elle est perçue au départ comme un moyen de soulager les douleurs, de détendre le stress et de devenir zen. On est alors loin des origines du yoga !

Les docteurs précurseurs des techniques d’épanouissement personnel sont Alfred Adler (1870-1937) et Carl Gustav Jung (1875-1961).

  • Carl Gustav Jung, a grandement contribué à l’arrivé du développement personnel comme on l’entent aujourd’hui, avec sa théorie de l « ‘individuation ». C’est un processus de différenciation psychologique qui consiste à se différencier des archétypes de l’inconscient collectif, dans le but d’harmoniser les rapports du conscient avec l’inconscient et ainsi le développement de la personnalité de l’individu.
  • Alfred Adler, qu’en à lui, élargit le rôle de la psychologie au-delà de son rôle thérapeutique. Il pense que les aspirations de l’homme vont plus loin. Il est ainsi à l’origine du concept de « style de vie », qui est une approche individuelle, et personnelle de la vie, où l’on se forge une image de soi, afin d’affronter ses problèmes.

Le courant moderne du développement personnel

Ainsi le développement personnel d’aujourd’hui a vu le jour aux États Unis, en 1960. Il s’inscrit dans le mouvement de contre culture américaine des années 1960, marqués par la crise économique et la libération des mœurs, la recherche de la connaissance de soi, la redécouverte du rapport à l’autre, de son corps et de ses exigences, et l’idée de renouer avec la nature. A cette époque, voit le jour de nouvelles méthodes psycho-thérapeutiques pour favoriser le l’épanouissement personnel.

Quels sont les différentes méthodes ?

Voici donc les différents courants liés aux différentes approches et techniques d’épanouissement personnel :

  • Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) 1924
  • La méthode Coué (1926)
  • La psychologie humaniste (1943)
  • La pensée positive (1952)
  • L’analyse transactionnelle (AT) (vers 1960)
  • Le coaching ou mentorat (vers 1970)
  • La programmation neurolinguistique (PNL) (1973)
  • La psycho-sociologie des stades de vie (1978)
  • La psychologie positive (1998)

Sources :

http://kpsens.com/les-origines-modernes-du-developpement-personnel/

http://www.scienceshumaines.com/developpement-personnel_fr_12648.html

https://www.cairn.info/revue-humanisme-et-entreprise-2009-4-page-29.htm

https://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9veloppement_personnel

Commentaires

Ajouter un commentaire
Recevez l'actualité du bien-être et du développement personnel (Salon, stages, formations...)
et votre Ebook Offert !

Recevez gratuitement 14 activités de bien-être et de développement personnel proposées par des professionnels