En tant que praticienne en PNL et en sophrologie, je vous propose un parcours vers l'équilibre intérieur 🍀✨️ La PNL (programmation neuro-linguistique) désigne un ensemble de techniques visant à lever les blocages inconscients et les croyances limitantes qui empêchent d'être soi et de s'accomplir pleinement. Il s'agit d'une boîte à outils qui pourra être mobilisée dès qu'il s'agira de se fixer des objectifs et de se donner des moyens concrets de les atteindre. Elle agit sur la gestion du stress, des émotions mais aussi des conflits. Elle aide à communiquer autrement, efficacement.
La sophrologie, grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, elle offre tout un panel d'outils pour apprendre à mieux gérer ses émotions négatives, en particulier son stress et ses angoisses et les maux qui s'y rapportent (troubles du sommeil, de l'alimentation, phobies, etc). Véritable philosophie de vie, la sophrologie se nourrit de pensées positives. Avec la PNL, elles sont complémentaires.
Je me déplace à domicile, dans un rayon de 25 kms autour de Sénart.
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