STAGE ANCRAGE et CONNEXION – Entre Terre et Ciel

Ce stage nous invitera à une connexion directe à notre environnement, pour s’y relier en silence et en conscience, afin d’en mesurer les bienfaits énergétiques. Cela revient à pratiquer un art de vivre au quotidien.

Moment privilégié de découverte et de recentrage, ce stage s’articule autour de trois pratiques : le dessin en pleine conscience dans la Nature autour des quatre éléments (Terre, Air, Eau, Feu), la relaxation et la visualisation (Yoga Nidra) et la création picturale libre et spontanée sous toutes ses formes.

Face à l’accélération de notre mode de vie, les neurosciences soulignent l’importance d’équilibrer notre système nerveux sensitif et sensoriel pour calmer ceux trop attisés (la vue et l’ouïe surtout) et notre mental trop sollicité. Le contact avec la Nature permet très justement une incorporation ou une intégration énergétique importante et intérieurement durable.

Sous nos pieds, en extérieur, ce ne sont que 20 cm2 d’herbe un peu humide. Mais ce tapis revigorant est une énergie omniprésente et accessible gratuitement pour retrouver forme et santé. L’eau qui coule d’une source nettoie le corps et l’esprit, les enfants le savent instinctivement : on met les pieds dans l’eau, on fait de petits barrages dans les rivières, etc. L’arbre, symbole de l’ancrage dans la terre que seuls des vents déchainés déracinent tous les trois siècles, nous fascine depuis toujours, mais comment accéder à son énergie interne ? La fleur et son parfum, quelle est donc cette vibration qui se crée en nous lorsqu’on la respire ? Et ce soleil qui rythme nos jours et nos saisons, qui donne ses couleurs à la vie par l’entremise de la lumière…

Nous explorerons ainsi les divers éléments naturels qui nourrissent notre corporalité pour le bénéfice de notre vie intérieure, afin de relier le Tout à chacune de nos cellules.

En pratique : dessin en pleine conscience en extérieur (jardin, forêt, source, etc.), séances de Yoga Nidra (relaxation profonde du Yoga, se pratique allongé sans effort, accessible à tous) et pratiques picturales multimédias sur papier (matériaux de dessin, encre, pastels secs, crayons de couleur secs et aquarellables, feutres, gouache, acrylique, techniques mixtes, collage, etc.). Tout le matériel artistique est fourni, sauf le support papier.

Mots-clefs : sensations, ancrage, hauteur, profondeur, subtilité, parfum, énergie retrouvée, couleurs de la vie…

Dans un bel atelier, à la campagne, entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud de Paris.

Animé par Catherine Mazarguil, artiste-peintre, ancienne élève des Beaux-Arts de Paris, formée au Yoga Nidra et intervenante en Art-Thérapie depuis plus de 30 ans.