Les derniers articles du blog bien-être
Fév
09
Développement personnel : Le guide complet, définition, approches, bienfaits
Assis en tailleur, les yeux mi-clos, Katrina est impassible. Coupée du reste du monde, la jeune femme fouille les tréfonds de son inconscient. Son objectif ? Renouer avec son enfant intérieur et, par ricochet, révéler son vrai Soi. Comme Katrina, de plus en plus de Français travaillent dur pour devenir les meilleures versions d’eux-mêmes. En 2018, […]
Août
21
Shilajit ou collagène pour la beauté et la vitalité ?
C’est la question que de plus en plus de personnes se posent : faut-il miser sur le shilajit ou sur le collagène pour prendre soin de soi naturellement ? Ces deux compléments stars sont partout. Ils promettent de renforcer notre corps, de raviver notre énergie, de lisser nos traits, voire de nous redonner un petit […]
Août
18
Shilajit ou maca : quel complément alimentaire est fait pour vous ?
Vous cherchez un complément alimentaire pour soutenir ou retrouver votre vitalité. Mais vous hésitez.. En provenance directe des sommets himalayens, vous pouvez opter pour le shilajit : cette mystérieuse résine noire, star de l’Ayurvéda. Vous pourriez aussi choisir la racine sacrée des Andes, la fameuse maca, surnommée “ginseng péruvien”. Deux superaliments naturels, deux promesses de […]
Août
14
Shilajit ou Ginseng : quel complément choisir pour retrouver votre énergie ?
Vous avez du mal à sortir du lit le matin ? Vous vous sentez souvent fatigué, aussi bien dans votre corps que dans votre tête ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Le stress du quotidien, les nuits trop courtes ou les changements de saison peuvent sérieusement entamer notre vitalité. Heureusement, la nature regorge de solutions […]
Août
12
Shilajit ou Ashwagandha : que choisir pour se sentir mieux au quotidien ?
Quand on s’intéresse aux compléments naturels pour retrouver de l’énergie, mieux gérer son stress ou simplement prendre soin de soi, deux noms reviennent souvent : le shilajit et l’ashwagandha. Tous deux sont issus de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, et promettent des effets intéressants sur notre vitalité, notre équilibre nerveux et notre bien-être général. Mais […]
Août
07
Shilajit effets : à quoi s’attendre ?
Vous en avez peut-être entendu parler sous son nom exotique, ou croisé un petit pot sombre dans une boutique ayurvédique : le shilajit, mystérieuse résine noirâtre, intrigue autant qu’elle fascine. Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle indienne, elle revient aujourd’hui sur le devant de la scène, portée par un regain d’intérêt pour les […]
Août
05
Quels sont les bienfaits du GABA sur la santé ?
Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, intrigue par son impact direct sur l’équilibre du système nerveux. Présent naturellement dans le cerveau, il régule la transmission entre les neurones et apaise l’excitation excessive qui sollicite fortement l’esprit. Cette action influe sur le relâchement, la qualité du repos nocturne et certaines fonctions cognitives. Son implication attire aussi l’attention […]
