Stages de méditation : Agenda des retraites
Trouvez votre retraite ou stage de méditation proposez par les enseignants
Vous aimeriez vous mettre à la méditation ? Vous n’êtes pas sûr de savoir comment vous y prendre ? Vous voulez comprendre les bienfaits de la méditation ?
La méditation est une pratique millénaire qui permet de développer la sérénité, l’équilibre et la paix intérieure. On peut la pratiquer en groupe ou en individuel. Découvrez tous les stages et retraites de méditations proposées par les enseignants.
Les annonces à la Une :
Méditation de pleine conscience, Vipassana, Zazen, méditation de transcendantale et bien plus sont à découvrir dans notre agenda:
Postures, relaxation et respiration sont au rendez-vous dans cette thérapie douce. La Méditation est une pratique très ancienne qui consiste à réaliser des entraînements de l’esprit, favorisant la paix et le bien-être mental. Souvent considérée comme mystique, elle est aussi connue pour son action contre le stress, l’anxiété, les pensées négatives ou encore les problèmes de concentration. La Méditation peut être un complément efficace et une aide pour apprendre à lâcher-prise
Qu'est ce que la méditation ?
La Méditation est une méthode de relaxation par la pleine conscience et l’usage de la concentration connue depuis des millénaires. Elle utilise à la fois la spiritualité, le mental et les postures pour contrôler les émotions négatives et recentrer l’esprit.
L’objectif de cette technique est d’entraîner le mental à se libérer des pensées négatives et néfastes pour le bien-être physique, psychique et psychologique. Cette pratique favorise avant tout l’introspection et le lâcher-prise ce qui permet de mieux se recentrer sur soi. Il est bien connu que nos pensées négatives agissent grandement sur notre bien-être global, c’est pourquoi il est important de savoir les anticiper et les contrôler.
Pourquoi faire une retraite de méditation ?
Se retirer dans un espace en silence durant plusieurs jours peut paraître bizarre voir angoissant . Et pourtant ces stages sont une opportunité exceptionnelle de se retrouver dans l’instant présent. Ces week-ends ou semaines de retraite sont généralement proposés en pleine nature pour vous permettre de vous ressourcer au plus proche de votre être. Le silence absolu n’est pas une obligation dans toutes les proposition de stages de méditations, c’est l’enseignent qui vous guidera tout au long de votre expérience de la méditation.
Tous les stages bien-être partout en France pour participer aux activités de bien-être et développement personnel proposés par les professionnels.
Les derniers articles du blog bien-être
Juil
11
Le chakra racine
Juste au-niveau du coccyx se trouve le chakra racine. Premier des sept chakras, Muladhara est le siège de l’instinct de survie. C’est dans ce centre éthérique que confluent les énergies régulant les besoins primaires. Faim, soif, sécurité, … c’est grâce au chakra racine que vous êtes convaincu que tout ira bien. Il n’est pas donc […]
Juil
11
Chakra sacré tout ce qu’il faut savoir
Entre le pubis et le nombril se trouve le chakra sacré. Irradiant d’une belle couleur orange, ce centre énergétique est associé à la créativité, à la sexualité et à la capacité de bâtir des relations saines. Eh attention : le but du chakra sacré n’est pas uniquement de vous rendre social mais aussi de développer […]
Juil
11
Comment améliorer son bien être dans sa maison ?
Dans un monde de plus en plus frénétique, notre domicile est devenu un refuge essentiel pour notre bien-être. L’amélioration de notre environnement domestique peut avoir un impact significatif sur notre qualité de vie. De l’organisation fonctionnelle à la décoration apaisante, des technologies intelligentes aux espaces de détente, chaque aspect de notre maison peut contribuer à […]
