Introspection par l'imaginaire et thérapies créatives

PROGRAMME EN LIGNE

Je suis intimement persuadée que chaque esprit est doté de cette forme de poésie qu'est l'imagination qui, quand elle est mêlée à l'introspection, possède des pouvoirs thérapeutiques immenses.

Je te transmets les clés pour utiliser 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕 pour apprendre à écouter les parts les plus subtiles en toi, et comprendre ce qu'il se passe dans les profondeurs de ton monde intérieur.

⭑ L'INTROSPECTION PAR L'IMAGINAIRE ⭑

Une approche introspective unique, qui te permet de percevoir et de ressentir ce qu'il se passe profondément en toi. Des expériences empreintes de douceur, pour te découvrir, pour partir à ta propre rencontre, comprendre qui tu es réellement, et identifier tes besoins et tes envies profondes.

⭑ LES THERAPIES CREATIVES ⭑

Des pratiques et tes espaces pour réapprendre à te ressentir. Des moments pour exprimer ce qu'il se passe profondément en toi, pour honorer tes envies et besoins, extérioriser tes émotions et tes pensées, te soutenir et t'accompagner, en toute autonomie, avec légèreté, sensibilité et créativité.

Ce que le programme a à t'offrir...

Dans ce programme, tu découvriras des transmissions à écouter et un spectre de pratiques introspectives et créatives, qui te permettront de vivre ton introspection, de la ressentir, bien plus que de la mentaliser.

Des expériences que tu pourras revivre, encore et encore. Et dont tu pourras t’inspirer, pour te créer tes propres moments d’introspection et de création.

⭑ PARTIR A TA PROPRE RENCONTRE ET POSER UN NOUVEAU REGARD SUR TOI ⭑

· Comprendre l'essence de l'introspection et découvrir la pratique de l'introspection par l'imaginaire
· Poser tes premiers engagements envers toi, commencer à prendre des moments avec et pour toi, chaque jour
· Apprendre à réellement te connaitre, déconstruire la perception que tu as de toi, pour te redécouvrir tel·le que tu es réellement
· Prendre conscience de toute la richesse de ton monde intérieur, d'à quel point tu es tellement plus que ce que tu penses être
· Comprendre tes pensées, tes émotions, ta manière d’être, tes réactions, tes envies et tes besoins profonds

⭑ VIVRE UN QUOTIDIEN PLUS DOUX ET UNE RELATION A TOI PLUS APAISEE ⭑

· Apprendre à te comprendre et t'écouter avec profondeur et sincérité, en partant à la rencontre des parts en toi, en découvrant le fonctionnement de ton monde intérieur
· Apprendre à percevoir et ressentir ce qu’il se passe en toi
· Comprendre et gérer tes émotions, ton stress, ton énergie, pour apporter plus de douceur à ta vie
· Te faire vivre de magnifiques expériences et apprendre à apprécier ce temps passé avec toi-même
· Apprendre à accueillir toutes les parts en toi, à t'accepter et t'aimer dans ton entièreté

⭑ DECOUVRIR DE NOUVELLE MANIERES DE PRENDRE SOIN DE SOI ⭑

· Créer tes propres expériences | rituels introspectifs et créatifs
· Découvrir de nouvelles formes de thérapies douces · comme la thérapie par l'art, l'écriture, l'olfactothérapie, le mouvement...
· Rencontrer ton esprit créatif et laisser ta créativité s'exprimer
· Apprendre à te soutenir et prendre soin de toi, en toute autonomie, avec légèreté, créativité et simplicité
· Ouvrir cet espace où tu pourras te ressentir, t’écouter profondément et à exprimer tout ce que tu ressens
· Découvrir de nouvelles manières de déconnecter, te détendre, apaiser ton mental...

au programme

De l'écriture intuitive | avec plus d'une centaine de questions introspectives
Des voyages intérieurs, expériences créatives et méditatives
Connexion aux émotions et à l'enfant intérieur
L'écriture thérapeutique d'une histoire, l'olfactothérapie intuitive, une séance de sport en conscience...

M O N   I N T E N T I O N

Pouvoir prendre soin de sa santé mentale
en douceur et en toute autonomie.

M'ouvrir à l'introspection a été le plus beau cadeau que je me sois fait. Moi qui n'étais alors qu'une étrangère dans mon propre corps.

Ce qui m'a profondément transformée, ce qui a transformé mon mode de vie et ma relation à moi-même, c'est d'avoir appris à me comprendre et m'écouter. En partant à ma propre rencontre, en réapprenant à me ressentir, en honorant, enfin, mes besoins. En respectant celle que j'étais, et celle que j'aspirais à devenir.

Ce qui m'a profondément transformée, ce qui a transformé mon mode de vie et ma relation à moi-même, c'est d'avoir appris à me comprendre et m'écouter. En partant à ma propre rencontre, en réapprenant à me ressentir, en honorant, enfin, mes besoins. En respectant celle que j'étais, et celle que j'aspirais à devenir.

J'ai appris à être celle sur qui je pouvais réellement compter. Je suis celle qui m'écoute, sans jamais me juger. Celle avec laquelle je peux m'exprimer, en toute sincérité. Je suis celle qui me soutiens, qui m'accompagne, qui m'offre cette présence, cette attention et cette qualité d'écoute dont j'ai profondément besoin. Mon bien-être émotionnel et mental ne dépend plus ni des autres, ni d'un thérapeute.

J'ai compris à quel point nous avons tous·tes tellement de ressources intérieures, qui n'attendent que d'être explorées et conscientiser pour émerger. Des capacités psychiques immenses, qui ont profondément transformé mon bien-être intérieur.

Ce qui m'a poussée à créer ce programme, ça a été cette forme de dépendance à la thérapie que j'ai pu ressentir. J'ai compris à quel point il était important pour moi de réapprendre à prendre soin de moi, en toute autonomie.

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